8 μυστικά για να τρως λιγότερο και γίνεις fit μέχρι το καλοκαίριMήπως προσπαθείς εδώ και πολύ καιρό να χάσεις βάρος, αλλά διαπιστώνεις ότι η ζυγαριά βρίσκεται κολλημένη σε ένα νούμερο;...9 Απριλίου 2017 18:19
Πώς επιδρούν οι αυξομειώσεις του βάρους στην υγεία της καρδιάςΟι απότομες αυξομειώσεις του βάρους, με πολύ στερητικές δίαιτες, μπορεί να αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιολογικών προβλημάτων, σύμφωνα με μια...7 Απριλίου 2017 06:55
6 εύκολοι και αποτελεσματικοί τρόποι για να χάσεις βάρος μετά τις 6 το απόγευμαΤο καλοκαίρι έρχεται και η καλλίγραμμη και γυμνασμένη σιλουέτα είναι νούμερο 1 στόχος σας! Προσέχετε την διατροφή σας, ασκήστε...23 Ιανουαρίου 2017 13:42
3 κανόνες – «χρυσά κλειδιά» για να μην πάρεις ποτέ ξανά βάροςΣτην προσπάθεια σας να αποκτήσετε το σώμα των ονείρων σας, θα έχετε συχνά ακολουθήσει προγράμματα διατροφής που έχουν βρεθεί...13 Ιανουαρίου 2017 00:15
Έρευνα – βόμβα: Αν θες να χάσεις βάρος, κόψε το φαγητό μετά τις 2 το μεσημέριΤα έχετε δοκιμάσει όλα για να χάσετε αυτά τα επιπλέον κιλά! Πίνετε αποτοξινωτικούς χυμούς, τρώτε μόνο συγκεκριμένα φρούτα, περιορίζετε...12 Ιανουαρίου 2017 16:45
Νέα μελέτη: Καθυστερημένη η ανάπτυξη των παιδιών των παχύσαρκωνΚαθυστέρηση στην ανάπτυξη τους ενδέχεται να παρουσιάσουν τα παιδιά των παχύσαρκων γονέων, σύμφωνα με μελέτη ερευνητών από το Εθνικό...3 Ιανουαρίου 2017 08:02
Κορυφαία διατροφολόγος συμβουλεύει: Έτσι δεν θα πάρετε βάρος στις γιορτέςΚατά την περίοδο των γιορτών, οι πειρασμοί είναι πολλοί και οι άμυνες πεσμένες, με αποτέλεσμα να είμαστε επιρρεπείς στις...22 Δεκεμβρίου 2016 08:00
Μεταβολισμός και ρύθμιση βάρους: Η απάντηση σε πολλά προβλήματα υγείαςΗ απώλεια των περιττών κιλών δεν είναι μόνο συνυφασμένη με την καλή εικόνα του σώματός μας αλλά και με...17 Οκτωβρίου 2016 08:00
Μια ακόμα τρομακτική ανακάλυψη! Δείτε πραγματικά πόσο χοντρός είστεΓυρίσατε από τις διακοπές και αισθάνεστε λίγο πιο χοντρός/η; Ένα νέο βραχιολάκι fitness έρχεται να σας προσγειώσει στην σκληρή...1 Σεπτεμβρίου 2016 12:09
Δεν χάνεις βάρος; Τα 5 fail στη διατροφή σουΠροσπαθείς συνεχώς να χάσεις βάρος αλλά δεν γίνεται τίποτα; Σε καταλαβαίνουμε! Σημασία δεν έχει μόνο να ακολουθείς πιστά ένα...23 Ιουλίου 2016 00:41
Η απώλεια βάρους έρχεται μόλις ξεπεραστούν 3 κύρια εμπόδιαΞέρετε τον τρόπο αν θέλετε να μπείτε σε ρούχα μικρότερου μεγέθους: Να τρώτε περισσότερα λαχανικά και λιγότερα μπισκότα, να...3 Ιουνίου 2016 11:25
Mήπως το να αρνείστε κατηγορηματικά τα γλυκά “σκοτώνει” τη δίαιτά σας;Πόσες φορές έχετε έρθει αντιμέτωποι με έναν λαχταριστό πειρασμό επικαλυμμένο με σοκολάτα και άλλα δελεαστικά συστατικά, ενώ βρίσκεστε σε...14 Ιανουαρίου 2016 11:52
Οι άνθρωποι που καπνίζουν χόρτο χάνουν βάρος, επειδή δεν πίνουν αλκοόλΣκέφτεστε ότι μασουλώντας λίγο «χόρτο» θα έχει επιπτώσεις στην περιφέρεια της μέσης σας; Δεν είναι τόσο απλό. Σύμφωνα με...18 Δεκεμβρίου 2015 06:30
Είναι καλύτερο να είσαι παχύς με καλή φυσική κατάσταση από λεπτός και αγύμναστοςΚαθώς ξεκινά μια νέα χρονιά, οι άνθρωποι βάζουν καινούργιους στόχους. Ένας απ’ αυτούς είναι να ξεκινήσουν δίαιτα. Τα κακά...4 Ιανουαρίου 2015 01:40