Υγεία

Βρήκαν ποιο είδος άσκησης «καίει» τις περισσότερες θερμίδες

Το είδος της άσκησης που μπορεί να κάψει τις περισσότερες θερμίδες βρήκαν ερευνητές από το Πολυτεχνικό Πανεπιστήμιο της Μαδρίτης (UPM), υπολογίζοντας για πρώτη φορά την πραγματική ενεργειακή δαπάνη που επιτυγχάνεται με διάφορα προγράμματα προπόνησης. Τα αποτελέσματα της μελέτης, η οποία διεξήχθη από την Ομάδα Έρευνας του Εργαστηρίου Φυσιολογίας της Άσκησης στο Τμήμα Επιστημών Φυσικής Δραστηριότητας και […]