Υγεία

Social Jet lag: Πώς ο «ύπνος του σαββατοκύριακου» μπορεί να σας αρρωστήσει

Για τους περισσότερους το πρωινό εγερτήριο δεν είναι μια ευχάριστη διαδικασία και ο ύπνος το σαββατοκύριακο έχει ιδιαίτερα χαρακτηριστικά. Άλλοι επειδή θέλουν να βγουν, άλλοι επειδή θέλουν να δουν μια ταινία και άλλοι επειδή απλώς θέλουν να κάνουν κάτι για το οποίο δεν έχουν χρόνο  τις καθημερινές, κοιμούνται αργά και ξυπνούν αργότερα απ’ ό,τι συνήθως, προκειμένου […]