μερίδες

Υγεία
5 μερίδες φρούτα και λαχανικά: Δεν είναι αυτό που νομίζεις…
Πέντε μερίδες φρούτα και λαχανικά την ημέρα, το γιατρό τον κάνουν πέρα, λένε οι ειδικοί. Κι αν η επίτευξη του στόχου μπορεί για κάποιους να μοιάζει με σενάριο επιστημονικής φαντασίας, οι διατροφολόγοι διαβεβαιώνουν ότι απλώς θέλει… τρόπο. Και οι τρόποι να τα προσθέσετε στο καθημερινό μενού σας είναι πολλοί. Ως συνοδευτικό Ξεχάστετα ζυμαρικά και τις […]