“6ο Πανελλήνιο Φεστιβάλ Γιόγκα” αυτό το ΣαββατοκύριακοΓια 6η συνεχή χρονιά στις 20/21 Οκτωβρίου θα διεξαχθεί το 6ο Πανελλήνιο Φεστιβάλ Γιόγκα με θέμα “Πώς μπορώ να...18 Οκτωβρίου 2018 11:28
Η Jennifer Lopez στα 49 της με απίστευτους κοιλιακούς (pics)Η Jennifer Lopez αν και έκλεισε το καλοκαίρι τα 49 της χρόνια, διατηρεί ένα σμιλεμένο και πολύ γυμνασμένο κορμί,...17 Οκτωβρίου 2018 08:04
Κάψτε λίπος και θερμίδες κάνοντας τραμπολίνοΒρισκόμαστε κυριολεκτικά μια ανάσα πριν την πρώτη βουτιά στη θάλασσα και σίγουρα πολλές από εσάς ζείτε ακόμα στον πυρετό...18 Μαΐου 2018 09:46
Τέλεια, αδύνατα πόδια: Αυτές είναι οι 5 μαγικές ασκήσειςΠώς μπορούμε να τονώσουμε τα πόδια μας και μέσα σε δυο μήνες, να γίνουν καλοσχηματισμένα; Κάνοντας αυτές τις 5...29 Απριλίου 2018 15:49
12 μυστικά και τρικ για να μην πεινάτε όταν κάνετε δίαιταΘέλετε ν΄αλλάξετε το σώμα σας, να το δείτε πιο αδύνατο, υγιές με μεγαλύτερη αντοχή. Ξέρετε τι πρέπει να κάνετε…...26 Απριλίου 2018 11:06
Κάντε σπίτι σας 5 super ασκήσεις για τους γλουτούς!Ας μη γελιόμαστε, οι σφιχτοί καλοσχηματισμένοι γλουτοί είναι αυτό που μας κάνει κι εμάς να νιώθουμε τέλεια αλλά και...24 Απριλίου 2018 09:12
Πέντε θαυματουργές ασκήσεις για τέλειους γλουτούς μέχρι το καλοκαίριΑν δεν μπορείτε λόγω χρόνου ή δεν θέλετε να πηγαίνετε στο γυμναστήριο αλλά στόχος σας είναι μέχρι το καλοκαίρι...19 Απριλίου 2018 09:34
Πώς θα καταπολεμήσετε τη χαλάρωση στα μπράτσα με 5 ασκήσειςΧαλάρωση στα μπράτσα; Είναι πράγματι ένα θέμα που απασχολεί πολύ όλες τις γυναίκες, πώς μπορούμε να αποκτήσουμε όμορφα μπράτσα...18 Απριλίου 2018 10:02
Δούκισσα Νομικού: Πώς χάνει τα κιλά της εγκυμοσύνης (video)Λίγες μόνο εβδομάδες μετά τον ερχομό του πρώτου της παιδιού, η Δούκισσα Νομικού ξεκίνησε γυμναστική προκειμένου να χάσει τα...12 Απριλίου 2018 15:51
Πέντε δωρεάν δραστηριότητες άθλησης και ευεξίας στο ΚΠΙΣΝ αυτή τη βδομάδαΠοιος είπε πως η Μεγάλη Βδομάδα δεν μπορεί να συνδυαστεί με άσκηση, γυμναστική και ευεξία; Το ποικίλο πρόγραμμα εκδηλώσεων...2 Απριλίου 2018 15:53
Άντρες: Δίαιτα χωρίς αποτελέσματα; Τι δεν κάνεις σωστά!Το καλοκαίρι είναι εδώ, ο ήλιος έχει αρχίσει να καίει, η δίαιτα θα έπρεπε να έχει αποδώσει και οι παραλίες είναι...23 Μαρτίου 2018 10:01
Οι 6 αποτελεσματικοί τρόποι για να διώξετε την κυτταρίτιδαΤο μεγάλο θέμα πλέον των γυναικών, λίγο πριν το καλοκαίρι είναι η κυτταρίτιδα και η καταπολέμησή της. Ξεκινάμε λοιπόν...23 Μαρτίου 2018 09:28
Μυστικά για σωστό περπάτημα που θα σας βοηθήσει να αδυνατίσετεΤο περπάτημα, είναι από τους πιο ενδεδειγμένους τρόπους για να χάσουμε τα περιττά κιλά, να κινητοποιήσουμε τον μεταβολισμό, να...22 Μαρτίου 2018 09:09
Τρεις ασκήσεις για να πάρει μπρος ο μεταβολισμός και να τονώσετε το σώμαΑν δεν έχετε αρκετό χρόνο για να πάτε στο γυμναστήριο, αλλά θέλετε να τονώσετε το σώμα σας και να...19 Μαρτίου 2018 09:13
Να συνταγογραφείται και η άσκηση πέρα από την φαρμακευτική αγωγήΗ άσκηση με συνταγή γιατρού, σε συνδυασμό με φαρμακευτική αγωγή είτε μόνη της, ωφελεί ασθενείς. Ασθενείς με στεφανιαία νόσο,...14 Μαρτίου 2018 17:05