Οδηγός για σωματική άσκηση μετά από χειρουργική επέμβαση – Τι δεν πρέπει να κάνετεΜετά από χειρουργική επέμβαση οι περιορισμοί στην άσκηση ή και η προσωρινή απαγόρευση συγκεκριμένων ασκήσεων, είναι από τις πρώτες...1 Αυγούστου 2022 14:39
Tα 3 μεγαλύτερα λάθη απώλειας βάρους που κάνουμε και τα κιλά επιστρέφουνTα 3 μεγαλύτερα λάθη 28 Ιουλίου 2022 14:56
Αυτή είναι η πιο απλή και διασκεδαστική άσκηση για να γυμνάσεις τα πόδια σουΥπέροχα, γυμνασμένα πόδια, τα οποία δεν είναι δύσκολο να αποκτήσεις αν έχεις σύστημα και υπομονή.2 Ιουλίου 2022 21:12
Υπολoγίστε την ηλικία που έχει το σώμα σας – Ποια προπόνηση θα σας κάνει νεότερουςΗ ηλικία που έχει το σώμα σου δεν ταιριάζει με αυτή που αναγράφεται στην ταυτότητά σου.19 Ιουνίου 2022 13:48
5 ασκήσεις του 10λεπτου για εσένα που δεν έχεις καθόλου χρόνοΑκόμα και μικρά προγράμματα μπορούν να δημιουργηθούν τα οποία να έχουν διάρκεια σύνολο 10 λεπτά.11 Ιουνίου 2022 17:56
Θέλεις γραμμωμένα μπράτσα; Κάνε αυτές τις ασκήσεις επί 5 λεπτά κάθε μέραΔείτε το βίντεο27 Μαΐου 2022 14:42
Αυξητική στήθους: Πότε και πώς μπορώ να ξεκινήσω τη γυμναστική;Πότε και πως μπορούν να ξεκινήσουν και πάλι τη γυμναστική και τις προπονήσεις οι γυναίκες που έχουν υποβληθεί σε...17 Μαΐου 2022 11:58
5 λεπτά αρκούν: Με αυτή τη γυμναστική θα χάσεις γρήγορα τα κιλά του ΠάσχαΤο πρώτο ελεύθερο Πάσχα έπειτα από δύο χρόνια. Και όπως είναι λογικό δεν θα δεχτούμε κανέναν περιορισμό.23 Απριλίου 2022 21:49
Η σημασία της καθημερινής σωματικής δραστηριότητας στον διαβήτη τύπου 2Τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 θα πρέπει να προσπαθήσουν να αυξήσουν τη σωματική τους δραστηριότητα με κάθε απαραίτητο...19 Απριλίου 2022 10:34
Το ρόφημα που βοηθά τη Σίντι Κρόφορντ να διατηρεί τη σιλουέτα τηςΗ Σίντο Κρόφορντ γυμνάζεται καθημερινά, όμως το «μυστικό» της βρίσκεται στη διατροφή της5 Μαρτίου 2022 12:47
Ιωάννα Παλιοσπύρου: Για πρώτη φορά χωρίς μάσκαΈνα αισιόδοξο μήνυμα έστειλε μέσα από τα social media η Ιωάννα Παλιοσπύρου3 Μαρτίου 2022 13:48
Οι 3 καλύτερες ασκήσεις ενδυνάμωσης για να χάσετε γρήγορα το λίπος στην κοιλιάΑν θέλετε να χάσετε λίπος στην κοιλιά, δείτε τις καλύτερες ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε τον στόχο...22 Φεβρουαρίου 2022 12:02
Να κάνω γυμναστική μετά το εμβόλιο ή όχι και για πόση ώραΠολλοί είναι εκείνοι που αναρωτιούνται αν πρέπει να σταματήσουν για λίγο τη γυμναστική μετά το εμβόλιο ή αν μπορούν...15 Φεβρουαρίου 2022 13:39
Αυτές είναι οι 3 πιο απλές ασκήσεις γιόγκα για τους πόνους περιόδουΑυτό το ιδιαίτερο διάστημα του μήνα έφτασε μαζί με τους πόνους της περιόδου3 Φεβρουαρίου 2022 12:42