Οι ερευνητές συνεχίζουν να ανακαλύπτουν όλο και περισσότερα οφέλη από τη yoga και τον διαλογισμό. Μέχρι στιγμής ήταν γνωστό ότι και τα δύο συμβάλλουν στη μείωση του στρες , μειώνουν τον κίνδυνο για διάφορες ασθένειες και μας βοηθούν να κοιμηθούμε καλύτερα.
Πλέον, έχει αποδειχθεί ότι και τα δύο αποτελούν πολύ καλές τακτικές, για την ανακούφιση από τον χρόνιο πόνο.
Διαβάστε περισσότερα στο Portraits.gr