Tα φρούτα και τα λαχανικά είναι γεμάτα με θρεπτικά συστατικά. Γι΄αυτό και οι διατροφολόγοι προτείνουν τη συχνή κατανάλωση τους. Παρόλα αυτά, δεν σημαίνει ότι όσα περισσότερα καταναλώνει κανείς τόσο πιο πολλές θα είναι και οι πιθανότητες να μειώσει το βάρος του. Αυτά είναι τουλάχιστον τα στοιχεία, στα οποία κατέληξε μία ανάλυση εφτά διαφορετικών μελετών, που δημοσιεύθηκαν στην αρχή της χρονιάς στο American Journal of Clinical Nutrition.
Διαβάστε περισσότερα στο Portraits.gr
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Τατιάνα Μπλάτνικ: Το διαζύγιο, οι ανατροπές και η νέα ζωή στην Ελλάδα με τον Κέβιν Λαβ
- Masters of Interior: Μοναδικά αντικείμενα design από τη Μαρίνα Βερνίκου και την Creaid για καλό σκοπό
- Ο ανασχηματισμός, οι μύθοι του και η πολιτική βούληση
- Προσέγγισε τα 7,3 εκατ. επιβάτες η Attica Group καταρρίπτοντας όλα τα ρεκόρ των προηγούμενων ετών – Παραμένει η μεγαλύτερη εταιρεία επιβατών στον κόσμο
