Tα αυγά είναι από τις πιο θρεπτικές τροφές που καταναλώνονται από όλο τον κόσμο. Ένα ολόκληρο αυγό, περιέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για να μετατραπεί ένα κύτταρο σε κοτόπουλο. Το αρνητικό μέρος, είναι η παρουσία της χοληστερόλης. Για τον λόγο αυτό, αν η κατανάλωση τους γίνεται με μέτρο δεν θα προκαλέσει αύξηση στα επίπεδα της.
Διαβάστε τη συνέχεια στο Portraits.gr