Οποιαδήποτε δουλειά μπορεί να γίνει ιδιαίτερα απαιτητική, όταν μας ανατεθεί ένας επιπλέον όγκος εργασίας, ή ένα συγκεκριμένο project, που θα πρέπει να έχει ολοκληρωθεί μέσα σε ένα περιορισμένο χρονικό διάστημα.
Ειδικά από το ξέσπασμα της πανδημίας και μετά, η πίεση, το άγχος και η αβεβαιότητα, έχουν εξαντλήσει τα ψυχικά αποθέματα πολλών από εμάς, καθιστώντας αδύνατο, το να μπορούμε να ανταπεξέλθουμε στις υποχρεώσεις μας.
Παρόλα αυτά όμως, υπάρχουν τρόποι που μπορούν να βοηθήσουν κάποιον να μην χάσει τον έλεγχο διατηρώντας σε φυσιολογικά επίπεδα το άγχος.
Δείτε παρακάτω τι μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε την κόπωση, όταν ήδη νιώθετε ότι οι δυνάμεις σας εγκαταλείπουν.
Διαβάστε τη συνέχεια στο Portraits.gr