Ο ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για τη σωματική και ψυχική σας υγεία. Υπάρχουν όμως αρκετοί παράγοντες τόσο εσωτερικοί όσο και εξωτερικοί που τον επηρεάζουν, είτε θετικά είτε αρνητικά. Οι βιταμίνες, καθώς και τα ανόργανα συστατικά συνδέονται με την αϋπνία, αλλά η σχέση μεταξύ βιταμινών και ύπνου είναι περίπλοκη.
Διαβάστε περισσότερα στο Portraits.gr