Τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης, που κυμαίνονται κάτω από 120/80 αποτρέπουν καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια.
Σύμφωνα με τους ερευνητές του πανεπιστημίου της Columbia, το διαρκές άγχος, μπορεί να επηρεάσει αρκετά τα φυσιολογικά μας επίπεδα και να προκαλέσει αύξηση στην πίεση του αίματος.
Για τον λόγο αυτό, αλλά ακόμα και όταν αισθανόμαστε πιο ήρεμοι, προτείνουν τους εξής φυσικούς τρόπους για να παραμένουμε υγιείς, μέσω της διατροφής:
Διαβάστε τη συνέχεια στο Portraits.gr