Το λίπος γύρω από την περιοχή της κοιλιάς, αποβάλλεται δυσκολότερα σε σχέση με άλλα σημεία, όμως δεν είναι ακατόρθωτο. Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος είναι σαφώς μία υγιεινή διατροφή σε συνδυασμό με αερόβια γυμναστική. Οποιοδήποτε άλλο «τέχνασμα», ενδεχομένως να μη φέρει τα επιθυμητά αποτελέσματα ή να είναι κάτι παροδικό, που μέσα σε λίγο χρονικό διάστημα θα το επαναφέρει.

Γι’ αυτό και είναι καλύτερο να βασίζεστε σε μία καλά οργανωμένη διατροφή και ακόμα καλύτερα να ζητήσετε τη βοήθεια ενός διατροφολόγου για να σας δώσει ένα προσωποποιημένο διαιτολόγιο.

Διαβάστε περισσότερα στο Portraits.gr