Η πρακτική της γιόγκα είναι γνωστό ότι προσφέρει πολλά οφέλη για το σώμα και το πνεύμα. Οι ασκήσεις επικεντρώνονται στις αναπνοές, τη συγκέντρωση και την ισορροπία, βοηθώντας στη μυϊκή ενδυνάμωση και την ενίσχυση της φυσική ανοσίας. Επιπλέον, μας βοηθά να διαχειριζόμαστε καλύτερα το άγχος.
Διαβάστε τη συνέχεια στο Portraits.gr