Ελένη Φουρέιρα: Αυτή είναι η άσκηση και η διατροφή που ακολουθεί για τέλειο σώμα

Η Ελένη Φουρέιρα μπορεί να είναι ευνοημένη από την φύση με έναν πολύ καλό μεταβολισμό, ωστόσο για να αποκτήσει τις σημερινές της αναλογίες γυμνάζεται σε καθημερινή βάση, ενώ το καλοκαίρι αυξάνει ακόμα περισσότερο την αερόβια άσκηση. «Κάνω ποδήλατο ή spinning στο γυμναστήριο, σε συνδυασμό με crossfit, που με έχει βοηθήσει να αποκτήσω, εκτός από γράμμωση, και αντοχή. Δεν μπορώ να φανταστώ τον εαυτό μου χωρίς να γυμνάζομαι. Η άθληση μου προσφέρει απίστευτη ευεξία» εξομολογείται η δημοφιλής τραγουδίστρια  στο People του Πρώτου Θέματος.

Όσον αφορά στη διατροφή της, αποφεύγει το αλεύρι, τη ζάχαρη και το αλάτι, αλλά δεν έχει μπει ποτέ στη διαδικασία να στερηθεί τροφές και γεύσεις. «Προσέχω, αλλά θα φάω τα πάντα με μέτρο. Ένα από τα διατροφικά μυστικά που μου έχει μάθει η γιαγιά μου είναι το ρόφημα κανέλας: Βράζω νερό και μετά το βάζω σε μια κανάτα μαζί με έξι στικ κανέλας. Το αφήνω να κρυώσει και το καταναλώνω σαν τσάι καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Βοηθάει στην αποτοξίνωση, ενώ παράλληλα τονώνει τον οργανισμό».

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ: Η θαυματουργή δίαιτα της Ελένης Μενεγάκη – Πώς εξαφάνισε την κυτταρίτιδα σε 3 εβδομάδες

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Αυτή είναι η δίαιτα express της Τατιάνας Στεφανίδου – Δείτε το σώμα σας να μεταμορφώνεται

ΜΗ ΧΑΣΕΤΕ: Βρήκαμε τη δίαιτα της Ελεονώρας Μελέτη: Πώς χάνει 7 κιλά σε 15 μέρες