Σωστές επιλογές για καλή διατροφή: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε μέσα από μία νέα σειρά podcasts από την ΔΕΛΤΑ Τρόφιμα

• Πού βοηθά η καλή διατροφή
• Τι σημαίνει καλή διατροφή
• ΔΕΛΤΑ: Όταν η διατροφή συμβάλλει στην υγεία των ανθρώπων και την ευημερία
  της κοινωνίας
• ΔΕΛΤΑ και καινοτομία

Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν ότι η σωστή διατροφή και η σωματική δραστηριότητα βοηθούν στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους. Αλλά τα οφέλη της καλής διατροφής δεν περιορίζονται στη διαχείριση του βάρους ή στην πρόληψη της παχυσαρκίας.

Η καλή διατροφή είναι το «κλειδί» για καλή ψυχική και σωματική υγεία. Το είδος και η ποσότητα της τροφής που καταναλώνουμε επηρεάζουν το πώς αισθανόμαστε και λειτουργούμε. Το πώς λειτουργεί ο οργανισμός μας, αλλά και τη διάθεσή μας, άρα και το πώς λειτουργούμε εμείς μέσα στο κοινωνικό σύνολο.

Το σημαντικότερο, η καλή διατροφή σήμερα πρέπει, επίσης, να είναι εύκολη και προσιτή, περιλαμβάνοντας τρόφιμα υψηλής διατροφικής αξίας, που μπορούν να μας δώσουν άμεσα, ανά πάσα στιγμή, τα θρεπτικά συστατικά ή την ενέργεια που χρειαζόμαστε, στηρίζοντας τα παιδιά στην ανάπτυξή τους, αλλά και τους ενήλικες σε κάθε φάση της ζωής τους. Ένα γρήγορο σνακ, μία μπάρα δημητριακών, ένα επιδόρπιο πλούσιο σε πρωτεΐνη ή ένας χυμός με αντιοξειδωτική δράση για ενίσχυση του ανοσοποιητικού, τόνωση και ενέργεια μπορεί να συνδυάζει απίθανη γεύση και πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό, προσφέροντας απόλαυση, ευεξία και ευκολία στη στιγμή!

Τι σημαίνει καλή διατροφή

Τι εννοούμε, όμως, όταν λέμε «καλή διατροφή»;

Καλή διατροφή σημαίνει ότι το σώμα μας λαμβάνει όλα τα θρεπτικά συστατικά, τις βιταμίνες και τα μέταλλα που χρειάζεται για να λειτουργήσει με τον καλύτερο δυνατό τρόπο, γεγονός ζωτικής σημασίας ιδιαίτερα για τα παιδιά, στηρίζοντας την ανάπτυξη και την υγεία τους στο παρόν, αλλά και στο μέλλον. Κάτι που μπορούμε να διασφαλίσουμε σε μεγάλο βαθμό αν τα γεύματα και τα σνακ που καταναλώνουμε μέσα στην ημέρα μας περιλαμβάνουν τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά, οι οποίες είναι επίσης, όταν χρειάζεται, φτωχές σε θερμίδες. Γιατί πλέον γνωρίζουμε πως η καλή διατροφή, για τον καθένα, είναι διαφορετική.

ΔΕΛΤΑ: Όταν η διατροφή συμβάλλει στην υγεία των ανθρώπων και την ευημερία της κοινωνίας

H καλή διατροφή ξεκινάει από προϊόντα που συνδυάζουν κορυφαία ποιότητα, υψηλή διατροφική αξία και εξαιρετική γεύση. Προϊόντα καινοτόμα, τα οποία καλύπτουν τις σύγχρονες διατροφικές ανάγκες, καλλιεργούν καλές διατροφικές συνήθειες και, ταυτόχρονα, προάγουν διεθνώς το ευ ζην της ελληνικής μεσογειακής διατροφής.

Γι’ αυτό η ΔΕΛΤΑ Τρόφιμα επενδύει συνεχώς στη δημιουργία νέων προϊόντων με ευρεία διανομή, έτοιμα για άμεση κατανάλωση, που μπορεί εύκολα ο καθένας να προμηθευτεί και να προσθέσει στο διαιτολόγιό του, αλλά και στην καλύτερη δυνατή ενημέρωση των καταναλωτών σχετικά με την αξία της καλής διατροφής.

Στο πλαίσιο αυτό, δημιούργησε μάλιστα μία σειρά επεισοδίων podcast που έρχονται να καλύψουν βασικές απορίες και να δώσουν χρήσιμες απαντήσεις σε θέματα που μπορεί να μην γνωρίζουμε όλοι καλά, στο πλαίσιο πάντα της σύγχρονης καθημερινότητας.

• Καλή διατροφή ίσον δίαιτα; Υπάρχουν καλές και κακές τροφές;
• Τι ρόλο παίζει η ψυχολογία και τα social media στις διατροφικές επιλογές;
• Πώς μιλάμε στα παιδιά μας για το φαγητό;
• Ποιοι είναι οι πιο διαδεδομένοι μύθοι γύρω από θέματα διατροφής;

Αυτά και πολλά ακόμη ερωτήματα αποτελούν τη βάση του διαλόγου στα Podcasts της ΔΕΛΤA, μεταξύ της Νίκης Λυμπεράκη και των καλεσμένων της, όπου συνδυάζοντας ιστορίες της καθημερινότητας, χιούμορ και επιστημονικά δεδομένα συζητούν για όλα όσα μάς απασχολούν γύρω από τη διατροφή.

Η ΔΕΛΤΑ έχει δημιουργήσει λύσεις μέσα από τα προϊόντα της και προσφέρει στους καταναλωτές προστιθέμενη αξία, την οποία αποκτούν εύκολα και απολαυστικά και, έτσι, φροντίζουν την υγεία τους και εξασφαλίζουν μια καλή διατροφή για τους ίδιους αλλά και τους οικείους τους.

Στόχος του «Good Food for Thought» είναι να αναδείξει την καλή διατροφή ως έναν εύκολο, ρεαλιστικό και απολαυστικό τρόπο ζωής, όπου όλα χωράνε στο πιάτο μας, αρκεί να γνωρίζουμε πώς να ακολουθούμε μια ισορροπημένη διατροφή και τρόπους να ξεπερνάμε τα προφανή και λιγότερο προφανή εμπόδια.

ΔΕΛΤΑ και καινοτομία

Κι επειδή, ακριβώς, η καλή διατροφή, για τον καθένα, είναι διαφορετική, η ΔΕΛΤΑ δεν σταματά να καινοτομεί, εμπλουτίζοντας διαρκώς την γκάμα των προϊόντων της με νέα καινοτόμα τρόφιμα και σνακ, όπως:

• Φυτικά ροφήματα και νέα λειτουργικά προϊόντα αυξημένης διατροφικής αξίας (super mix, protein plus), με φυσικούς χυμούς φρούτων και καθόλου προσθήκη ζάχαρης.
• Επιδόρπια Vitaline, puddings και mousses, με επιπλέον πρωτεΐνη για το διάλειμμα από τη δουλειά, τη γυμναστική ή απλά μετά από μια κουραστική μέρα… Δηλαδή για κάθε δραστήριο τύπο.
• Life χυμοί energy boost και Immune plus, με αντιοξειδωτική δράση για ενίσχυση του ανοσοποιητικού, τόνωση και ενέργεια.
• Smart μπάρες δημητριακών με ταχίνι, μέλι και μόνο αγνά συστατικά για να απολαμβάνουν τα παιδιά κάθε στιγμή στην τσάντα στο σχολείο. Χωρίς συντηρητικά και χρωστικές.

Γιατί η καλή διατροφή δεν χρειάζεται να είναι δύσκολη, αλλά ξεκινά από μικρά και ευέλικτα γεύματα, ικανά να καλύψουν ένα σημαντικό κομμάτι των βασικών αναγκών όλων μας σε θρεπτικά συστατικά. Από το πρωί, στο σχολείο και στη δουλειά, μέχρι το τέλος της ημέρας.