Ανήμερα των έχουμε διάφορες επιλογές για να γυμναστούμε και να νιώσουμε το σώμα μας να αναζωογονείται. Η άθληση και η ευεξία αποτελούν σημαντικούς παράγοντες της ζωής μας, γι’ αυτό και εμείς συγκεντρώσαμε παρακάτω τέσσερις δραστηριότητες για εσάς και το σώμα σας. Κάποιες από αυτές είναι εντελώς δωρεάν και κάποιες με ελεύθερη συνεισφορά.

1. The light of Yoga @ Μοναστηράκι

Yoga is a light,which once lit,will never dim.The better your practise,the brighter the flame… B.K.S Iyengar

Αγαπημένοι φίλοι Νamaste και χρόνια πολλά…
Έχει περάσει καιρός από την τελευταία μας υπαίθρια συνάντηση και αυτή τη φορά θα βρεθούμε μέσα στην καρδιά του χειμώνα σε κλειστό χώρο για να τιμήσουμε το συμπαντικό φως και πρώτα απ΄όλα αυτό που κρύβουμε μέσα μας…

Είναι γνωστό ότι σε όλες τις φιλοσοφίες και τις θρησκείες,το φως συμβολίζει τη δύναμη του καλού,την αλήθεια,την ευδαιμονία,την λύτρωση.Ακόμα και το πιο πυκνό σκοτάδι δεν μπορεί να σβήσει το πιο μικρό κεράκι.Όσο διαρκεί η φλόγα του,ακόμα και στους πιο σκοτεινούς καιρούς,η ελπίδα υπάρχει και σιγοκαίει. Ας βρεθούμε για να δυναμώσουμε το δικό μας εσωτερικό φως με μια πρακτική που θα έχει χροιά από το ajna τσάκρα,το τσάκρα της διορατικότητας,της ψυχικής επίγνωσης,της σοφίας,της αποκόλλησης από το Εγώ και της σύνδεσης με το Όλον…

Η πρακτική είναι αρχαρίου/μεσαίου επιπέδου (μια ελάχιστη γνώση των βασικών asanas είναι θεμιτή αλλά όχι απαραίτητη) και ελεύθερης συνεισφοράς. Θα χρειαστείτε στρωματάκι ,άνετα ρούχα και κάτι ζεστό για τη χαλάρωση.

SOS: Η εκδήλωση ενδιαφέροντος γίνεται με προσωπικό μήνυμα στην σελίδα όπου θα δοθούν οδηγίες για τη συνάντηση. Οι θέσεις είναι περιορισμένες και για αυτό θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.

Έυχομαι ένα νέο έτος με υγεία,αγάπη, ειρήνη για όλο το σύμπαν. Ανυπομονώ να σας δω..

Aum Shanti
Γιάννης Καρτίμπελης
Yoga & Pilates instructor

Πότε:
3:30 μ.μ. – 5:15 μ.μ.

Πού:
Μοναστηράκι – Η εκδήλωση ενδιαφέροντος γίνεται με προσωπικό μήνυμα στην σελίδα όπου θα δοθούν οδηγίες για τη συνάντηση.

Είσοδος με ελεύθερη συνεισφορά

Πληροφορίες

γιόγκα ευ ζην

2. Tai Chi στο ΚΠΙΣΝ

Μία αρχαία κινέζικη πολεμική τέχνη εξελιγμένη σε μία ευχάριστη και χαμηλής έντασης μορφή άσκησης. Κινήσεις που εκτελούνται με αργό, εστιασμένο τρόπο και συνοδεύονται από βαθιά αναπνοή βοηθώντας στη μείωση του στρες και στην αύξηση της ευελιξίας και της ισορροπίας. Κατάλληλο για όλες τις ηλικίες και όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης.

Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος

Προτείνεται οι συμμετέχοντες να έχουν μαζί τους εντομοαπωθητικό.

Δεν απαιτείται προεγγραφή, θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.

Πότε:
08.30 π.μ. – 09.45 π.μ.

Πού:
ΞΕΦΩΤΟ
Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος
Λεωφόρος Συγγρού 364, Καλλιθέα

Είσοδος ελεύθερη

Πληροφορίες

3. Ashtanga Vinyasa Yoga στο The Social Yogis Project

Καθοδηγούμενα μαθήματα Αshtanga Vinyasa Yoga – primary series – ελεύθερης εισφοράς.

Ιδανικά για αρχάριους ασκούμενους και για όσους θέλουν να γνωρίσουν το συγκεκριμένο σύστημα πρακτικής.

Κάθε Σάββατο 10.30 π.μ. – 12.00 μ.μ., στο The Social Yogis Project (Κειριαδών 13,Κάτω Πετράλωνα)

*Στα μαθήμστα ελεύθερης εισφοράς δεν ισχύουν οι μηνιαίες συνδρομές.

Πότε:
10.30 π.μ. – 12.00 μ.μ

Πού:
The Social Yogis Project
Κειριαδών 13, Κάτω Πετράλωνα, Αθήνα

Είσοδος με ελεύθερη εισφορά

Πληροφορίες

γιογκα

4. SNFCC Running Team στο ΚΠΙΣΝ

Οι φίλοι τρεξίματος του Πάρκου ενώνουν τις δυνάμεις και την αγάπη τους για το τρέξιμο, δημιουργώντας μία ομάδα η οποία προπονείται κάθε Κυριακή με την καθοδήγηση έμπειρων προπονητών δρόμων αντοχής. Στόχος, η βελτίωση των ατομικών επιδόσεων μέσα από την ομαδική προπόνηση και την υποστήριξη της ομάδας.

Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος

Για ηλικίες 15-70 ετών

Η συμμετοχή των εφήβων 15-18 ετών θα γίνεται με άδεια κηδεμόνα

(έως 50 συμμετοχές)

Πότε:
08.30 π.μ. – 10.00 π.μ.

Πού:
ΚΕΝΤΡΟ ΕΠΙΣΚΕΠΤΩΝ
Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος
Λεωφόρος Συγγρού 364, Καλλιθέα

Είσοδος ελεύθερη

Πληροφορίες

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ: Τρεις προτάσεις για έξοδο με ελεύθερη είσοδο αυτό το Σάββατο (6 Ιανουαρίου 2018)

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:  Τι να κάνετε το βράδυ των Φώτων – 6 ενδιαφέρουσες προτάσεις για έξοδο!

ΜΗ ΧΑΣΕΤΕ: Ο Αλέξανδρος Παπαδιαμάντης «ζωντανεύει» στο ΚΠΙΣΝ με ελεύθερη είσοδο