Το δεύτερο κύμα του κορονοϊού, που προέκυψε από την έλευση του χειμώνα στο βόρειο ημισφαίριο, έφερε νέα περιοριστικά μέτρα, τα οποία σε επί μέρους περιοχές της χώρας είναι ακόμη πιο αυστηρά. Για ακόμα μία φορά, δεν είναι λίγοι όσοι νιώθουν ξανά όλα τα αρνητικά συναισθήματα, που είχαν στην περίοδο της καραντίνας και του lockdown, ενώ άλλοι παρατηρούν ότι έχουν αυξημένα επίπεδα άγχους και στρες, εξαιτίας της αβεβαιότητας, αφού η μία αρνητική εξέλιξη σχετικά με την πανδημία διαδέχεται την άλλη, με πιο πρόσφατο το αρνητικό ρεκόρ κρουσμάτων, που ξεπέρασαν τα 40 εκατομμύρια παγκοσμίως.

Παρόλα αυτά, υπάρχει τρόπος να φροντίσετε την ψυχική σας υγεία, εφαρμόζοντας 4 βασικά πράγματα:

 

Διαβάστε τη συνέχεια στο Portraits.gr