Το στρες είναι μία κατάσταση, στην οποία όταν βρισκόμαστε, μας εμποδίζει να είμαστε παραγωγικοί και να απολαμβάνουμε μία στιγμή. Τα συμπτώματα που μπορεί να αισθάνεται κάποιος είναι κούραση, αδυναμία, κόπωση, ταχυκαρδία και διαταραχές στον ύπνο.

Ωστόσο υπάρχουν αρκετοί τρόποι που μπορείτε να αντιμετωπίσετε αυτή την κατάσταση. Για να το κάνετε σωστά όμως, θα πρέπει πρώτα να διαχωρίσετε τι είναι αλήθεια και τι όχι, όσον αφορά στη διαχείριση του.

Δείτε παρακάτω τρεις λανθασμένους μύθους σχετικά με τη διαχείριση του στρες

 

Διαβάστε τη συνέχεια στο Portraits.gr