Τα υγιεινά ροφήματα, έχουν γίνει μία αρκετά δημοφιλής τάση στη διατροφή. Μπορούν από μόνα τους να αποτελέσουν ένα ολόκληρο γεύμα και να προσφέρουν με ελάχιστες θερμίδες τα πολύτιμα θρεπτικά τους συστατικά.

Επίσης, λόγω των λαχανικών και φρούτων που περιέχουν, μας βοηθούν να διατηρούμε υψηλά τα επίπεδα της υγρασίας στο σώμα, προστατεύοντας μας από την αφυδάτωση.

Σε περίπτωση που επιθυμείτε να χάσετε βάρος, μπορείτε να εκμεταλλευτείτε αυτά τα πλεονεκτήματα και να τα ενισχύσετε, προσθέτοντας τα κατάλληλα τρόφιμα, που συντελούν σε αυτό τον σκοπό.

 

Διαβάστε τη συνέχεια στο Portraits.gr