Για κάποιους, η προσπάθεια να χάσουν κιλά, είναι μία μόνιμη «μάχη» με τη ζυγαριά, που τις περισσότερες φορές όχι μόνο δεν παρατηρείται μείωση αλλά αύξηση. Επομένως γεννιέται το ερώτημα «Γιατί δεν μπορώ να χάσω βάρος»;

Η απάντηση σε μία φαινομενικά απλή απορία, είναι πάντα δύσκολο να δοθεί. Οι πιο προφανείς λόγοι, είναι η κακή διατροφή, οι μεγαλύτερες μερίδες φαγητού και η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας. Σίγουρα όλα αυτά επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό την έκβαση μίας δίαιτας, όμως υπάρχουν μερικές ακόμα αλήθειες, που όσο και αν μας «ενοχλούν» πρέπει να τις παραδεχτούμε, αν όντως θέλουμε να δούμε αποτελέσματα.

Διαβάστε τη συνέχεια στο Portraits.gr