Oι περισσότεροι έχουμε επιστρέψει από τις καλοκαιρινές μας διακοπές. Ίσως με 2-3 κιλάκια παραπάνω, αποτέλεσμα τηςχαλάρωσης και της ξεγνοιασιάς που επιβάλλεται να έχουμε αυτές τις μέρες. Παρακάτω, όμως, θα δεις 4 ασκήσεις που εύκολα θα κάνεις για να απαλλαγείς από τα κιλά που πήρες!

Το καλοκαίρι, η αλήθεια είναι, δεν έχει τελειώσει, αλλά για κάποιους τελείωσαν οι καλοκαιρινές τους διακοπές. Αν ανήκεις σε αυτή την κατηγορία κι επέστρεψες με λίγα κιλά παραπάνω, βρήκαμε ασκήσεις που θα βοηθήσουν να επανέλθετε γρήγορα. Και να χάσετε τα κιλά που πήρατε.

3+1 ασκήσεις για να κάνετε μόνες στο σπίτι

Διαβάστε περισσότερα στο Healthstories.gr