Τροφές, με λίγες θερμίδες, που βοηθούν να διατηρήσουμε το σώμα μας ζεστό στο κρύοΌταν το κρύο είναι τσουχτερό και ο υδράργυρος παρουσιάζει αισθητή πτώση, τότε ο οργανισμός χρειάζεται συγκεκριμένες τροφές για να...3 Φεβρουαρίου 2024 21:47
Ποια είναι τα φθινοπωρινά φρούτα με τις λιγότερες θερμίδεςΠώς να τα εντάξεις στη διατροφή σου;1 Οκτωβρίου 2023 17:58
Πόση πρωτεΐνη χρειαζόμαστε την ημέρα ανάλογα με την ηλικία, το βάρος και την άσκησηΗ ημερήσια συνιστώμενη πρόσληψη πρωτεΐνης ανά φύλο και ηλικία22 Σεπτεμβρίου 2023 15:40
Πώς να χάσετε βάρος, ενώ τρώτε σε fast foodΤο να χάσετε βάρος ενώ τρώτε σε fast food, είναι κάτι δύσκολο1 Αυγούστου 2023 13:47
Σνακ χαμηλών θερμίδων για όσους προσπαθούν να χάσουν βάροςΙδέες για σνακ χαμηλών θερμίδων11 Μαΐου 2023 10:53
Τι είναι οι θερμίδες και πόσες πρέπει να καταναλώνουμε;Παρακολούθηση της πρόσληψης θερμίδων25 Απριλίου 2023 10:40
Πράσινο τσάι εναντίον τσάι matcha: Συγκρίνονται;Πράσινο τσάι, τσάι matcha και θερμίδες3 Μαρτίου 2023 11:21
Η τροφή που πρέπει να αποφεύγουμε γιατί «μπλοκάρει» τον μεταβολισμόΤο λευκό ψωμί είναι ιδιαίτερα κακό για τον μεταβολισμό22 Φεβρουαρίου 2023 10:43
Burpees: Αυτή είναι η τέλεια άσκηση που συνθλίβει τις θερμίδες – Μάθε πώς θα την κάνειςΠώς θα κάνεις ένα τέλειο burpee19 Φεβρουαρίου 2023 14:49
7 σνακ πριν από τον ύπνο για να… καίτε θερμίδεςΔοκιμάστε αυτές τις επτά ιδέες για υγιεινά σνακ 60 έως 90 λεπτά πριν τον ύπνο.5 Οκτωβρίου 2022 12:10
Αυτές είναι οι ώρες που καίμε περισσότερες θερμίδεςΚαίμε περισσότερες θερμίδες το πρωί;24 Σεπτεμβρίου 2022 14:55
Αυτή είναι η σωτήρια κίνηση για απώλεια βάρουςΤο βάρος και οι θερμίδες για πολλές από εμάς έχουν γίνει ένας μόνιμος εφιάλτης13 Αυγούστου 2022 14:21
Σούσι: Πόσες θερμίδες έχει το κάθε ρολάκι και η παγίδα από τη σάλτσα σόγιαςΤα γεύματα σούσι είναι νόστιμα αλλά είναι υγιεινά; 27 Ιουλίου 2022 12:20
Κατανάλωσε με μέτρο αυτά τα καλοκαιρινά φρούτα – «Χτυπούν» κόκκινο στις θερμίδεςΤι πρέπει να προσέχουμε23 Ιουλίου 2022 13:08
