Tags ύπνος

Tag: ύπνος

Πού κοιμούνται οι πιλότοι στα αεροπλάνα; (pics)

Σε περπτώσεις μεγάλης πτήσης, όλοι σχεδόν οι επιβάτες, προφανώς κοιμούνται. Τι κάνουν, όμως, στις ανάλογες περιπτώσεις οι πιλότοι και το υπόλοιπο προσωπικό; Κι όμως, έχουν και...

10 + 1 παράγοντες που ενεργοποιούν το έμφραγμα

Αν νομίζετε ότι οι παράγοντες που ενεργοποιούν το έμφραγμα αρχίζουν και τελειώνουν με το τσιγάρο, την παχυσαρκία και τα πολλά λιπαρά, κάνετε λάθος. Πολλές...

8 φυσικοί τρόποι για να νικήσετε την αϋπνία

Αν ταλαιπωρείστε από αϋπνία, σταματήστε να... μετράτε προβατάκια και κάντε κάτι πιο αποτελεσματικό.  Η επιστήμη έχει δείξει ότι ορισμένοι φυσικοί τρόποι μπορούν να βοηθήσουν...

Το κόλπο για να μην «κουβαλάτε» τα νεύρα από τη δουλειά...

Ένας περίπατος ή λίγο κολύμπι και ο επαρκής ύπνος ενδέχεται να είναι το κλειδί για να «κλειδώνετε» έξω από το  σπίτι, τα κακώς κείμενα...

Κοιμήσου με τις ώρες. Είναι το απόλυτο αντιγηραντικό

Αυτό είναι το απόλυτο μυστικό. Πολλές ώρες στη δουλειά, ξενύχτι μπροστά από οθόνες, αϋπνία από το στρες και άλλοι πολλοί λόγοι που στερούν μια...

Γιατί οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο ύπνο;

Ο ύπνος είναι ένα από τα αγαπημένα κομμάτια της ημέρας μας και όποιος πει το αντίθετο, σίγουρα λέει ψέματα! Κάποιοι ξεκουράζονται με σύντομα power...

To μυστικό για έναν επιτυχημένο επιχειρηματία είναι τελικά πολύ πιο απλό...

Δεν θα ήταν ωραίο να μπορούσαμε να ξενυχτάμε συνεχώς, να κοιμόμαστε λίγο και το πρωί να έχουμε πάντα άπειρη ενέργεια για να κάνουμε όλες...

4 σημάδια που «φωνάζουν» ότι σας λείπει ύπνος

Σέρνεστε στη δουλειά, δεν μπορείτε να «πάρετε τα πόδια σας», νιώθετε ότι όλη η ενέργειά σας έχει αποστραγγιστεί και απορείτε τι συμβαίνει; Μα φυσικά...

Ο «ύπνος της ιδιοφυΐας»: Πώς να ξεκουραστείτε με μόνο 4 ώρες...

Τι είναι άραγε ο "ύπνος της ιδιοφυΐας"; Ο μεγάλος Leonardo da Vinci, πέρα από ένας μεγάλος και υπερταλαντούχος αναγεννησιακός καλλιτέχνης, ήταν και και μια...

Αυτά που τρώτε μπορεί να σας εμποδίσουν να έχετε έναν καλό...

Ο κόσμος γίνεται όλο και πιο παχύς και μερικοί λένε ότι κοιμάται και λιγότερο. Μετά από χρόνια μελέτης, γνωρίζουμε πλέον, ότι υπάρχει μια ανησυχητική...