Αρχική Ετικέτες ύπνος

Ετικέτα: ύπνος

12 ενδείξεις ότι έχουν «τρελαθεί» οι ορμόνες σας

  Οι ορμόνες είναι χημικοί «αγγελιοφόροι» που επηρεάζουν τον τρόπο λειτουργίας των κυττάρων και των οργάνων. Όταν η ισορροπία τους στον οργανισμό διαταράσσεται, προκαλούνται αλλαγές,...

Πέντε τροφές που προκαλούν υπνηλία

Έχετε δουλειά, αλλά αδυνατείτε να συγκεντρωθείτε επειδή αισθάνεστε υπνηλία; Υπάρχουν ορισμένες τροφές που πιθανότατα καταναλώνετε καθημερινά, αλλά μειώνουν την ενέργεια σας και εντείνουν το...

Social Jet lag: Πώς ο «ύπνος του σαββατοκύριακου» μπορεί να σας...

Για τους περισσότερους το πρωινό εγερτήριο δεν είναι μια ευχάριστη διαδικασία και ο ύπνος το σαββατοκύριακο έχει ιδιαίτερα χαρακτηριστικά. Άλλοι επειδή θέλουν να βγουν,...

Napercise: Κοιμήσου και χάσε βάρος!

Πολλές ώρες στη δουλειά, ξενύχτι μπροστά από οθόνες, αϋπνία από το στρες και άλλοι πολλοί λόγοι που στερούν μια από τις πιο πολύτιμες απολαύσεις,...

Δεν μπορείς να κοιμηθείς; Κάνε ακριβώς το αντίθετο από αυτό που...

Ο ύπνος είναι μια θεμελιώδης ανάγκη της ζωής και απαραίτητη προϋπόθεση της καλής σωματικής και ψυχικής υγείας. Κατά τη διάρκεια του εξοικονομείται ενέργεια και...

Τελικά είναι σωστό να κοιμούνται τα παιδιά στο κρεβάτι των γονιών...

Υπάρχουν πολλές οικογένειες που τα βράδια βλέπουν τηλεόραση στο κρεβάτι και τελικά αποκοιμούνται όλοι μαζί. Από την άλλη υπάρχουν και ζευγάρια που βάζουν αυστηρούς...

Δείτε με ποιον καρκίνο συνδέεται o ανεπαρκής ύπνος

Ο επαρκής ύπνος δεν είναι πολυτέλεια, αλλά βασική ανάγκη και ειδικά για τους άνδρες ίσως είναι σωτήριος, σύμφωνα με μία νέα έρευνα. Επιστήμονες από τις...

Το καλύτερο μαξιλάρι για κάθε τύπο «υπναρά»

Είτε λοιπόν κοιμάσαι σαν πριγκίπισσα, είτε σαν αρκούδα σε χειμερία νάρκη, το κατάλληλο μαξιλάρι για τον καθένα είναι απαραίτητο. Το καλό μαξιλάρι σαφώς κάνει...

Πού κοιμούνται οι πιλότοι στα αεροπλάνα; (pics)

Σε περπτώσεις μεγάλης πτήσης, όλοι σχεδόν οι επιβάτες, προφανώς κοιμούνται. Τι κάνουν, όμως, στις ανάλογες περιπτώσεις οι πιλότοι και το υπόλοιπο προσωπικό; Κι όμως, έχουν και...

10 + 1 παράγοντες που ενεργοποιούν το έμφραγμα

Αν νομίζετε ότι οι παράγοντες που ενεργοποιούν το έμφραγμα αρχίζουν και τελειώνουν με το τσιγάρο, την παχυσαρκία και τα πολλά λιπαρά, κάνετε λάθος. Πολλές...

Ο ΚΑΙΡΟΣ LIVE

Athens, GR
clear sky
30.5 ° C
31 °
30 °
37%
2.1kmh
0%
Τε
29 °
Πε
29 °
Πα
33 °
Σα
33 °
Κυ
33 °

LATEST NEWS