Tags ύπνος

Tag: ύπνος

Δεν μπορείς να κοιμηθείς; Κάνε ακριβώς το αντίθετο από αυτό που...

Ο ύπνος είναι μια θεμελιώδης ανάγκη της ζωής και απαραίτητη προϋπόθεση της καλής σωματικής και ψυχικής υγείας. Κατά τη διάρκεια του εξοικονομείται ενέργεια και...

Τελικά είναι σωστό να κοιμούνται τα παιδιά στο κρεβάτι των γονιών...

Υπάρχουν πολλές οικογένειες που τα βράδια βλέπουν τηλεόραση στο κρεβάτι και τελικά αποκοιμούνται όλοι μαζί. Από την άλλη υπάρχουν και ζευγάρια που βάζουν αυστηρούς...

Δείτε με ποιον καρκίνο συνδέεται o ανεπαρκής ύπνος

Ο επαρκής ύπνος δεν είναι πολυτέλεια, αλλά βασική ανάγκη και ειδικά για τους άνδρες ίσως είναι σωτήριος, σύμφωνα με μία νέα έρευνα. Επιστήμονες από τις...

Το καλύτερο μαξιλάρι για κάθε τύπο «υπναρά»

Είτε λοιπόν κοιμάσαι σαν πριγκίπισσα, είτε σαν αρκούδα σε χειμερία νάρκη, το κατάλληλο μαξιλάρι για τον καθένα είναι απαραίτητο. Το καλό μαξιλάρι σαφώς κάνει...

Πού κοιμούνται οι πιλότοι στα αεροπλάνα; (pics)

Σε περπτώσεις μεγάλης πτήσης, όλοι σχεδόν οι επιβάτες, προφανώς κοιμούνται. Τι κάνουν, όμως, στις ανάλογες περιπτώσεις οι πιλότοι και το υπόλοιπο προσωπικό; Κι όμως, έχουν και...

10 + 1 παράγοντες που ενεργοποιούν το έμφραγμα

Αν νομίζετε ότι οι παράγοντες που ενεργοποιούν το έμφραγμα αρχίζουν και τελειώνουν με το τσιγάρο, την παχυσαρκία και τα πολλά λιπαρά, κάνετε λάθος. Πολλές...

8 φυσικοί τρόποι για να νικήσετε την αϋπνία

Αν ταλαιπωρείστε από αϋπνία, σταματήστε να... μετράτε προβατάκια και κάντε κάτι πιο αποτελεσματικό.  Η επιστήμη έχει δείξει ότι ορισμένοι φυσικοί τρόποι μπορούν να βοηθήσουν...

Το κόλπο για να μην «κουβαλάτε» τα νεύρα από τη δουλειά...

Ένας περίπατος ή λίγο κολύμπι και ο επαρκής ύπνος ενδέχεται να είναι το κλειδί για να «κλειδώνετε» έξω από το  σπίτι, τα κακώς κείμενα...

Κοιμήσου με τις ώρες. Είναι το απόλυτο αντιγηραντικό

Αυτό είναι το απόλυτο μυστικό. Πολλές ώρες στη δουλειά, ξενύχτι μπροστά από οθόνες, αϋπνία από το στρες και άλλοι πολλοί λόγοι που στερούν μια...

Γιατί οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο ύπνο;

Ο ύπνος είναι ένα από τα αγαπημένα κομμάτια της ημέρας μας και όποιος πει το αντίθετο, σίγουρα λέει ψέματα! Κάποιοι ξεκουράζονται με σύντομα power...