υγιεινή διατροφή

Παράγοντες κινδύνου για την υψηλή αρτηριακή πίεση

Τι έδειξε η μελέτη για όσους έχασαν το 5% του βάρους τους

Δείτε τα 11 υποκατάστατα αλευριού

Η απώλεια βάρους σας κάνει να φαίνεστε νεότεροι;

Είναι καλύτερο να τρώτε πολλά μικρά γεύματα ή λίγο μεγαλύτερα 3 φορές την ημέρα;

Η υγιεινή διατροφή, η συστηματική φυσική δραστηριότητα και ο καλής ποιότητας ύπνος είναι τρεις βασικές συμπεριφορές που παίζουν σημαντικό...

Η υγιεινή διατροφή και οι αντικαρκινικές τροφές βοηθούν στην πρόληψη του καρκίνου

Πολλοί την έχουμε ακούσει, λίγοι την ξέρουμε… Η μπατζίνα είναι ζυμαρόπιτα, δηλαδή πίτα χωρίς φύλλο, η οποία έλκει την...

Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης μπορεί να επιταχύνει τη γήρανση και την ανάπτυξη βλαβών στο δέρμα, σύμφωνα με ολοένα περισσότερες...

H υγιεινή διατροφή δεν κοστίζει πάντα ακριβά

Το κριτήριο αυτών που τρώμε δεν πρέπει να εξαρτάται από τον χρόνο που διαθέτουμε για να προετοιμάσουμε ένα γεύμα

Η ισορροπημένη διατροφή, η τακτική σωματική δραστηριότητα και η διατήρηση ενός επιθυμητού σωματικού βάρους αποτελούν το τρίπτυχο για την...

Πώς επηρεάζουν την γεωργία;

H διατροφή είναι καθοριστική για την υγεία και το σωματικό βάρος

Από την Ανδριάνα Γρυπάρη, personal και group trainer με ειδίκευση στα functional training, outdoor training, kick boxing και pilates...