«Μίνωας»: Σεισμός, καταρρεύσεις, τσουνάμι στην μεγαλύτερη άσκηση σεισμού στην ΕλλάδαΞεκίνησε η μεγάλη Παγκρήτια άσκηση ΜΙΝΩΑΣ στην Κρήτη22 Απριλίου 2024 13:06
Η άσκηση βελτιώνει τη γνωστική υγεία των ατόμων με σύνδρομο DownΤι αποκαλύπτει νέα μελέτη30 Νοεμβρίου 2023 14:41
Ιορδανία: Ο βασιλιάς Αμπντάλα προπονείται για…κομάντο (Βίντεο)Τις άριστες καταδρομικές του ικανότητες με ένα βίντεο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης αποκάλυψε ο βασιλιάς της Ιορδανίας Αμπντάλα.20 Νοεμβρίου 2023 21:06
Μάθιου Πέρι: Μπορεί η επίπονη άσκηση να προκαλέσει ανακοπή; Ειδικός απαντάΤι ήταν αυτό, που προκάλεσε την καρδιακή ανακοπή; Μπορεί να ήταν η έντονη άσκηση;30 Οκτωβρίου 2023 00:00
Μια συγκεκριμένη άσκηση μπορεί να σταματήσει τις λιγούρες και το υπερβολικό φαγητόΤι είναι η διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης (HIIT);13 Σεπτεμβρίου 2023 14:24
Περπάτημα: Η νέα viral πρόκληση είναι ένας εκπληκτικά εύκολος τρόπος για να γυμναστείτεΗ πρόκληση των 80 χιλιομέτρων τον μήνα29 Αυγούστου 2023 13:24
8 δραστηριότητες που χαρίζουν επιπλέον χρόνια ζωήςΚάπνισμα και έλλειψη άσκησης στερούν χρόνια ζωής 27 Ιουλίου 2023 13:13
5 τύποι άσκησης που ανανεώνουν τον εγκέφαλοΗ άσκηση που απαιτεί την προσοχή σας έχει μεγαλύτερα οφέλη στον εγκέφαλο.19 Μαΐου 2023 15:36
Ποια είναι η ελάχιστη άσκηση που μπορούμε να κάνουμε για να βελτιώσουμε την υγεία μας;Αν θέλετε να αφιερώσετε τον λιγότερο δυνατό χρόνο στην άσκηση και να δείτε αποτελέσματα, τότε η μόνη επιλογή είναι...25 Απριλίου 2023 09:38
Αυτή είναι η άσκηση που κάνει το πρόσωπό σου να γερνά γρήγοραΠοιος θα το πίστευε ότι η άσκηση έχει επίπτωση στο πρόσωπό σου, προκαλώντας σημάδια γήρανσης;11 Μαρτίου 2023 14:05
Πόσα λεπτά καθημερινής άσκησης μειώνουν τον κίνδυνο νοσηλείας στη μέση ηλικίαΤι λέει νέα έρευνα21 Φεβρουαρίου 2023 09:39
Προσθέστε 20 λεπτά άσκησης την ημέρα και μειώστε τον κίνδυνο νοσηλείαςΜπορεί η άσκηση να αποτρέψει εντελώς αυτές τις παθήσεις;18 Φεβρουαρίου 2023 14:45
Έρευνα: Η τακτική άσκηση με βαράκια μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτουΑν μάλιστα συνδυάζεται μέσα στην εβδομάδα με αεροβική άσκηση, τότε υπάρχει επιπρόσθετο όφελος για την υγεία28 Σεπτεμβρίου 2022 09:22
Έρευνα: Πόσα βήματα τη μέρα είναι τα ιδανικά για τη μείωση κινδύνου άνοιαςΙδίως αν μερικά από αυτά γίνονται δυναμικά και με γρήγορο ρυθμό7 Σεπτεμβρίου 2022 09:14