Είσαι σε μακροχρόνια σχέση; – 5 τρόποι για να μην γίνει βαρετό το σεξ

σεξ

Άντρες και γυναίκες που βρίσκονται σε μακροχρόνια σχέση, αισθάνονται, μετά από κάποιο δεδομένο χρονικό διάστημα, ότι το σεξ έχει καταντήσει βαρετό και μονότονο. Το ζευγάρι μπορεί να αγαπιέται, να είναι για χρόνια ερωτευμένο, να τρέφει τα ίδια αισθήματα ακόμη και μετά από πολλά χρόνια, ωστόσο η σεξουαλική πράξη γίνεται ρουτίνα.

Σαφώς και το ζευγάρι μετά από τόσα χρόνια, γνωρίζεται πολύ καλά. Ξέρει ο ένας τα «κουμπιά» του άλλου, τι του αρέσει, τι όχι και οι σύντροφοι έχουν βρει ένα κώδικα επικοινωνίας στο σεξ. Όμως, θα πρέπει να διατηρηθεί ο ενθουσιασμός, η «φλόγα» και η όρεξη που υπήρχαν στα πρώτα χρόνια της σχέσης.

Πώς μπορεί να γίνει αυτό; Δείτε 5 τρόπους παρακάτω:

Nobodies. GIF - Find & Share on GIPHY

1. Χωρίς πρόγραμμα
Συνήθως, τα παντρεμένα ζευγάρια ή τα ζευγάρια που βρίσκονται σε μακροχρόνιες σχέσεις, έχουν ορίσει συγκεκριμένες μέρες, ακόμη και ώρες, για το σεξ. Ειδικά στις περιπτώσεις που υπάρχουν και παιδιά, το πράγμα γίνεται ακόμη πιο δύσκολο και πιο «προγραμματισμένο». Προσπαθήστε να μην βάζετε πρόγραμμα στο σεξ και να το απολαμβάνετε όταν προκύπτει η ευκαιρία.

2. Αφήστε το να κυλήσει μόνο του
Σε συνέχεια του παραπάνω, χωρίς προγραμματισμό και χωρίς άγχος, αφήστε το πράγμα να κυλήσει μόνο του. Αν προκύψει, δεχτείτε το και μην απορρίπτετε τις ευκαιρίες που έρχονται βρίσκοντας ένα σωρό δικαιολογίες.

3. Κάντε την πρώτη κίνηση
Φυσικά ισχύει και για τα δύο φύλα. Πολλές φορές ο ένας αφήνει την πρωτοβουλία στον άλλον, με αποτέλεσμα να μην υπάρχει σημείο επαφής. Χρειάζεται να κάνει κάποιος την πρώτη κίνηση, να κινήσει το ενδιαφέρον, να δείξει πόσο ελκυστικό βρίσκει τον σύντροφό του, να δώσει ερεθίσματα, να τον προσεγγίσει.

Love GIF - Find & Share on GIPHY

4. Σεξουαλικές φαντασιώσεις
Αν έχετε κάποιες σεξουαλικές φαντασιώσεις, μπορείτε να τις μοιραστείτε με τον σύντροφό σας και να κάνετε πράξη πολλές από αυτές. Ίσως ,μάλιστα, κάποιες να είναι και κοινές. Αυτό θα τονώσει την σεξουαλική σας εμπειρία και θα σας αναζωογονήσει.

5. Συχνότερο σεξ
Βασικό και απαραίτητο. Προσπαθήστε να κάνετε σεξ συχνότερα και όχι μια φορά στο τόσο. Όχι ότι η ποσότητα αντικαθιστά την ποιότητα, αλλά ξεκινώντας από το τακτικό σεξ, θα βρείτε κι όλα τα άλλα.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ: Λένε πως το καλοκαίρι κάνουμε περισσότερο σεξ. Ισχύει;

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Ποια είναι η κατάλληλη ώρα για σεξ κατά τις μέρες των διακοπών;

ΜΗ ΧΑΣΕΤΕ: Καλοκαιρινό σεξ – 7 λόγοι που το καθιστούν εκνευριστικό

Φτιάξε το υπερστιλάτο πλατινέ bob/lob καρέ του καλοκαιριού (video)

Σε αυτό το βίντεο ο Adam δείχνει πώς δημιουργεί το Ultimate Bob / Lob με ευέλικτες επιλογές styling αποκλειστικά για τους πελάτες του στο κομμωτήριο. Το Perfect Platinum Blonde έχει δημιουργηθεί από τον colourist Michelle Ciaccia χρησιμοποιώντας Matrix Light Master και Bond Ultim8. Σύγχρονo, έντονo και πολύ σημερινό. Εμπνευσμένο από την Kylie Jenner και την Cara Delevinge που το έχουν ήδη  «φορέσει».

Δείτε πώς γίνεται:

Πηγή: womantoc.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ: Πώς να αποκτήσετε μακριά μαλλιά εύκολα και γρήγορα

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Πλεξούδες: 14 εύκολες ιδέες για το πιο cool καλοκαιρινό χτένισμα

ΜΗ ΧΑΣΕΤΕ: Αυτό είναι το λαχανικό που λειτουργεί ως ισιωτική για τα μαλλιά

Ανάπλαση κόλπου: Νέες θεραπείες «απογειώνουν» την ερωτική ζωή

σεξ-ζευγάρι

Νέες, μη επεμβατικές θεραπείες βελτιώνουν την ερωτική ζωή των γυναικών, αναπλάθοντας το σημείο του σώματος που παίζει καθοριστικό ρόλο: τον κόλπο. 

Η κολπική χαλάρωση για εκατομμύρια νέες γυναίκες ανά τον κόσμο αποτελεί μια δυσάρεστη κατάσταση και πολλές διστάζουν να μοιραστούν το πρόβλημά τους. Αφενός γιατί πρόκειται για ένα θέμα απόλυτα «ιδιωτικό», αφετέρου γιατί πιθανόν  να μην γνωρίζουν ότι υπάρχει θεραπεία.

Από την αίθουσα τοκετού ως την κρεβατοκάμαρα ο δρόμος είναι μακρύς. Το σεξ μετά τον τοκετό τρομοκρατεί πολλές γυναίκες, που αισθάνονται ότι ο ρόλος τους έχει αλλάξει, μαζί με το σώμα τους.

Καναδική έρευνα έδειξε ότι τρεις μήνες μετά τον τοκετό 7 στις 10 γυναίκες δεν ένιωσαν καμία ευχαρίστηση κατά τη σεξουαλική επαφή.

Ανάλογα ήταν τα ευρήματα και σε άλλη έρευνα, οπότε και διαπιστώθηκε ότι τα προβλήματα ήταν ανάλογα δύο ολόκληρα χρόνια μετά τον τοκετό.

Μόλις μία στις τέσσερις γυναίκες αναζητά θεραπεία για το πρόβλημα της κολπικής χαλάρωσης, αλλά, άπαξ και το κάνει, βλέπει τη ζωή της να αλλάζει. Δεν είναι τυχαίο που τα τελευταία χρόνια οι θεραπείες κολπικής σύσφιξης και αναζωογόνησης συζητιούνται τόσο πολύ μετά τον τοκετό. Ωστόσο ο τοκετός είναι μία, μόνο, από τις παραμέτρους που επιβαρύνουν την κολπική χαλάρωση, σύμφωνα με τους ειδικούς.

Παράγοντες που επιβαρύνουν την κολπική χαλάρωση

Όπως μας εξηγεί ο Dr. Χριστόφορος Τζερμιάς, δερματολόγος, επιστημονικός διευθυντής των Δερματολογικών Ιατρείων IQ – Intensive Quality Dermatology, ο φυσιολογικός τοκετός, η εμμηνόπαυση, η γήρανση και οι ορμονικές διαταραχές προκαλούν αλλαγές στον κόλπο, ο οποίος χάνει τον μυϊκό του τόνο με την πάροδο του χρόνου.

«Αυτό το φυσικό επακόλουθο μπορεί να οδηγήσει σε κολπική ατροφία και ξηρότητα και σε μειωμένη σεξουαλική ικανοποίηση, προκαλώντας αμηχανία και απώλεια αυτοεκτίμησης, που μπορεί να επηρεάσει ακόμη και γυναίκες με μεγάλη αυτοπεποίθηση.

Επιπλέον παράγοντες που επιβαρύνουν την κολπική χαλάρωση αποτελούν το κάπνισμα, η έλλειψη σωματικής άσκησης, η απότομη αυξομείωση του βάρους, η μακροχρόνια άρση βαρέων αντικειμένων», λέει ο ειδικός.

Οι παθήσεις του κόλπου, που μπορούν να βελτιωθούν με τις μη επεμβατικές θεραπείες κολπικής σύσφιξης και αναζωογόνησης, είναι η κολπική χαλάρωση και ατροφία, η έλλειψη οργασμών και η σεξουαλική δυσλειτουργία.

Νέες θεραπείες

Υπάρχουν, πλέον, νέες, μη επεμβατικές θεραπείες, για την αντιμετώπιση του προβλήματος της κολπικής χαλάρωσης, που δεν έχουν τίποτα χημικό, υπόσχονται ένα απόλυτα φυσικό αποτέλεσμα και μπορούν να εφαρμοστούν μόνες τους ή σε συνδυασμό για ακόμη καλύτερα αποτελέσματα.

1)         Λέιζερ θεραπεία κολπικής σύσφιξης και αναζωογόνησης 

Η νέα μέθοδος για την αναζωογόνηση, ανάπλαση και σύσφιξη του κόλπου, εφαρμόζεται με σύγχρονα μηχανήματα λέιζερ. «Το λέιζερ δρα στοχευμένα, αναγεννά φυσικά τον κόλπο και τονώνει τον κολπικό ιστό. Παράλληλα συσφίγγει τον κόλπο, αυξάνει τη φυσιολογική λίπανσή του και την αίσθηση στην περιοχή κατά τη διάρκεια του σεξ, ενισχύοντας σημαντικά την γυναικεία αυτοπεποίθηση», εξηγεί ο επικεφαλής μαιευτήρας – χειρουργός γυναικολόγος υ.Δρ. Στυλιανός Κώτσης.

Η λέιζερ θεραπεία κολπικής αναζωογόνησης και σύσφιξης αποτελεί μια ασφαλή, μη επεμβατική, ανώδυνη και αποτελεσματική λύση για σχεδόν όλες τις γυναίκες. Δεν υπάρχει χρόνος αποθεραπείας και η επιστροφή στην καθημερινότητα είναι άμεση.

2)         Νέα αυτόλογη μεσοθεραπεία κολπικής αναζωογόνησης 

Η καινοτόμα θεραπεία αντιμετωπίζει αποτελεσματικά τη γυναικεία σεξουαλική δυσλειτουργία και την έλλειψη οργασμών, που προκύπτει από την κολπική χαλάρωση και ατροφία, δίνοντας νέα πνοή στη σεξουαλική ζωή εκατομμυρίων γυναικών.

Η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει κανένα εγκεκριμένο φάρμακο από τον Αμερικανικό Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) για τη γυναικεία σεξουαλική δυσλειτουργία.

Η τονωτική ένεση του οργασμού, η λεγόμενη O-Shot® ή αλλιώς The Orgasm Shot έχει εντυπωσιακά, σχεδόν άμεσα αποτελέσματα, αμέσως μετά την εφαρμογή. Ενισχύει σημαντικά τη σεξουαλική λειτουργία και την απόλαυση των γυναικών με απόλυτα φυσικό τρόπο, καθώς χρησιμοποιεί το αίμα της ίδιας της ασθενούς, δεν χρειάζεται χρόνο αποθεραπείας και η επιστροφή στη σεξουαλική ζωή είναι άμεση.

Οι γυναίκες που υποβάλλονται στη θεραπεία απολαμβάνουν τη σεξουαλική πράξη σχεδόν σαν την πρώτη φορά, καθώς υπάρχει αύξηση της αισθητικότητας και της διέγερσης της κλειτορίδας, ενισχύεται η φυσική λίπανση του κόλπου, αυξάνεται η συχνότητα επίτευξης οργασμού, ενώ υπάρχει μείωση πόνου κατά τη διάρκεια του σεξ για όσες γυναίκες πάσχουν από δυσπαρευνία. Η σύσφιξη του κόλπου, που επιτυγχάνεται μετά τη θεραπεία, αναζωογονεί τον κόλπο, την κολλαγογένεση και δημιουργεί ένα πιο νεανικό και πιο απαλό δέρμα στο αιδοίο.

«Η αυτόλογη μεσοθεραπεία αναζωογόνησης κόλπου Magellan® Tru PRP™ αποτελεί τη νέα, επαναστατική, μη επεμβατική θεραπεία για την αντιμετώπιση προβλημάτων κολπικής χαλάρωσης και ατροφίας. Βασίζεται στη λήψη, επεξεργασία και επαναχρησιμοποίηση του αίματος της ίδιας της γυναίκας και αποτελεί μία απολύτως ασφαλή μέθοδο, που είναι πολύ πιο εξελιγμένη και αποτελεσματική από τις αντίστοιχες προϋπάρχουσες μεθόδους», εξηγεί ο Dr.Τζερμιάς.

Στα πλεονεκτήματα της μεθόδου συγκαταλέγονται, μεταξύ άλλων, τα υψηλά standards ασφάλειας, καθώς δεν παρεμβαίνει ανθρώπινος παράγοντας. Επιπλέον δεν υπάρχει κίνδυνος μόλυνσης του αίματος από εξωτερικούς παράγοντες. Η μέθοδος φέρει την έγκριση του FDA, γεγονός που πιστοποιεί την υψηλή της ασφάλεια και την μέγιστη αποτελεσματικότητά της.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ: Αναπαραγωγή χωρίς σεξ  – Έτσι θα γίνονται τα παιδιά σε μερικά χρόνια

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Σεξ & ηλικία: Νέα μελέτη αποκαλύπτει τι κάνει τη διαφορά στην κρεβατοκάμαρα

 

ΜΗ ΧΑΣΕΤΕ: Αυτά θα συμβούν στο σώμα σου αν σταματήσεις το σεξ

Μάθε πώς θα φτιάξεις σε 2 λεπτά την τέλεια, στραβή πλεξούδα του καλοκαιριού (video)

Eίσαι από εκείνες τις γυναίκες που τα χέρια τους δυσκολεύονται να πετύχουν ακόμα και την πιο απλή αλογοουρά; Αν ναι, και αν ζηλεύεις όταν βλέπεις στον δρόμο ή στην παραλία, τις καλοχτενισμένες, επιμελώς ατημέλετες, στραβές πλεξούδες του καλοκαιριού (πραγματικά το απόλυτο χτένισμα γι’αυτή την εποχή) ήρθε η ώρα να μάθεις πώς θα τη φτιάξεις μόνη σου, πολύ γρήγορα.

Η hair stylist των διάσημων, η Jen Atkin, σου δείχνει σε ένα συνοπτικό βίντεο πώς θα την πετύχεις και το μαγικό κολπάκι που θα την κρατήσει στη θέση της ολόκληρη τη μέρα.

Πηγή: womantoc.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ: Πώς να αποκτήσετε μακριά μαλλιά εύκολα και γρήγορα

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Τέσσερεις υπερτροφές που μπορείς να βάλεις εύκολα στην καθημερινή σου διατροφή

ΜΗ ΧΑΣΕΤΕ: Αυτό είναι το λαχανικό που λειτουργεί ως ισιωτική για τα μαλλιά

Αυτό είναι το λαχανικό που λειτουργεί ως ισιωτική για τα μαλλιά

Δίνει μια πολύ ιδιαίτερη γεύση στο φαγητό, παρέχει ένα σύμπλεγμα βιταμινών (Α, Ε, D, Κ) στον οργανισμό, είναι πηγή ασβεστίου για τα οστά και, απ’ ότι φαίνεται, και σύμμαχός σας αν θέλετε να αποκτήσετε ίσια, λαμπερά μαλλιά.

Αν έπρεπε να ορίσουμε ένα λαχανικό αρμόδιο για υγιή μαλλιά τότε αυτό θα ήταν, ασυζητητί, το σέλερι. Αυτό το πράσινο, ταπεινό λαχανικό που χαρίζει υπέροχο άρωμα σε σούπες και φαγητά, χάρη στα θρεπτικά του συστατικά, θρέφει τα μαλλιά από τη ρίζα τους και τα βοηθά να μακρύνουν πιο γρήγορα, τα καθαρίζει από την πιτυρίδα ενώ, παράλληλα, καταπολεμά την τριχόπτωση. Εκτός από αυτά όμως, το λαχανικό-προστάτης των μαλλιών, λειτουργεί σαν ισιωτικό στα μαλλιά σας!

Για να επωφεληθείτε από τη δύναμη του σέλερι και να το χρησιμοποιήσετε ως φυσικό ισιωτικό, δεν έχετε παρά να φτιάξετε την εξής πολύ απλή λοσιόν.

Θα χρειαστείτε ένα κοτσάνι και μερικά φύλλα σέλερι τα οποία θα πολτοποιήσετε στο μίξερ. Μόλις το μείγμα γίνει ομοιογενές (ναι, προφανώς θα είναι πράσινο), προσθέστε λίγο νερό. Στη συνέχεια, στραγγίξτε και κρατήστε τον εναπομείναντα χυμό. Ρίξτε τον σε ένα μπουκάλι-σπρέι (βαποριζατέρ) και αφήστε το να «ξεκουραστεί» για ένα βράδυ. Το επόμενο πρωί θα είναι έτοιμο για χρήση. Ψεκάστε το στα μαλλιά σας (από τις ρίζες ως τις άκρες), χτενιστείτε με μια χοντρή βούρτσα και αφήστε το για 30 λεπτά. Στο τέλος, λουστείτε κανονικά χρησιμοποιώντας σαμπουάν και κοντίσιονερ.

Επαναλαμβάνοντας αυτή τη διαδικασία 1-2 φορές την εβδομάδα, τα μαλλιά σας θα αποκτήσουν πιο ίσια όψη ενώ, παράλληλα, θα μειωθεί σημαντικά το φριζάρισμα.

Πηγή: bovary.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ: Πώς να αποκτήσετε μακριά μαλλιά εύκολα και γρήγορα

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Τέσσερεις υπερτροφές που μπορείς να βάλεις εύκολα στην καθημερινή σου διατροφή

ΜΗ ΧΑΣΕΤΕ: Μωβ τροφές : Θαυματουργές!

 

Καλοκαίρι: 4 τροφές για πιο υγιές δέρμα και λαμπερά μαλλιά

σκόρδο

Η Karena και η Katrina, ιδρύτριες του γυναικείου site Tone It Up, έχουν φέρει μια νέα προσέγγιση στην ευεξία. Μέσα από την ενασχόλησή τους με την ομορφιά, την περιποίηση και την υγεία του σώματος και του προσώπου, έχουν καταλήξει σε πολλές τακτικές που μπορούν να βοηθήσουν τις γυναίκες στα θέματα αυτά.

Ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες κατά την καλοκαιρινή περίοδο με τον ήλιο και τη θάλασσα, είναι το ξηρό δέρμα και τα ξηρά μαλλιά. Έτσι, η Karena και η Katrina κατέληξαν σε τέσσερις σούπερ τροφές που μπορούν να λειτουργήσουν θετικά και να ενισχύσουν το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια μας.

Δείτε τις παρακάτω βοηθητικές τροφές και εντάξτε τις στη διατροφή σας, ειδικά τώρα που διανύουμε ένα ζεστό καλοκαίρι.

1. Ενίσχυση των μαλλιών με μανιτάρια portobello
Από όλα τα είδη μανιταριών, είναι τα υψηλότερα σε βιταμίνη D, γεγονός που τα καθιστά την ιδανική φυτική πηγή. Βοηθά στο να έχετε πιο δυνατά μαλλιά και στην πρόληψη της τριχόπτωσης.

μανιτάρια

2. Καταπολέμηση του σπασίματος των μαλλιών με καρύδια Βραζιλίας
Το σελήνιο είναι γνωστό ως ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που βοηθά στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών. Μερικές μελέτες έχουν, επίσης, διαπιστώσει ότι η θρεπτική ουσία μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ακμής. Τα καρύδια Βραζιλίας είναι η υψηλότερη φυσική πηγή σεληνίου και εντάσσοντάς τα στη διατροφή σας θα έχετε ένα καθαρό δέρμα.
καρύδια Βραζιλίας

3. Πρόληψη της ζημιάς των κυττάρων με Αλόη Βέρα
Η αλόη βέρα είναι γνωστή για τις θετικές επιδράσεις στο δέρμα. Επειδή δεν αποτελεί το γευστικότερο στοιχείο, μπορείτε να το εντάξετε στη διατροφή σας ως συμπλήρωμα, όπως για παράδειγμα σε ένα smoothie.
smoothie

4. Θεραπεία προσώπου με σκόρδο
Εάν πάσχετε από ακμή, θα μπορούσατε να είστε χαμηλοί σε αντιοξειδωτικά. Το ακατέργαστο σκόρδο, και όχι τόσο το μαγειρεμένο, θα προσφέρει τα καλύτερα αποτελέσματα. Φυσικά μπορείτε να το αναμείξετε σε μια σάλτσα και έτσι να το εντάξετε στη διατροφή σας.
σκόρδο

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ: Πώς να αποκτήσετε μακριά μαλλιά εύκολα και γρήγορα

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Τέσσερεις υπερτροφές που μπορείς να βάλεις εύκολα στην καθημερινή σου διατροφή

ΜΗ ΧΑΣΕΤΕ: Μωβ τροφές : Θαυματουργές!

Yoga: 8 στάσεις που μπορούν να βελτιώσουν την σεξουαλική σας ζωή

γιόγκα

Η yoga έχει θετική επίδραση γενικότερα στη ζωή μας εφόσον, πέρα από την ηρεμία που μπορεί να προσφέρει, αποτελεί ένα πολύ καλό και αποτελεσματικό είδος γυμναστικής.

Ωστόσο, ένα πράγμα ακόμη που κάθε καινούργιο (ή έμπειρο) yogi θα πρέπει να ξέρει, είναι πως η yoga μπορεί να βελτιώσει τη σεξουαλική μας ζωή.

Η yoga χωρίζεται σε διάφορες κατηγορίες και υπάρχουν πάρα πολλές ασκήσεις που μπορούμε να κάνουμε, ανάλογα με το είδος που επιλέγουμε. Κάποιες συγκεκριμένες ασκήσεις αυξάνουν την ευελιξία του ισχίου σας, ενισχύουν τους μύες του πυελικού εδάφους σας και ενισχύουν την καρδιαγγειακή σας αντοχή.

Όλα αυτά είναι στοιχεία τα οποία συμβάλλουν σε μια ισχυρή σεξουαλική ζωή.

Δείτε παρακάτω τις 8 στάσεις γιόγκα που θα βελτιώσουν τη σεξουαλική σας εμπειρία:


1. Downward Facing Dog
Λειτουργεί στο χαμηλότερο μέρος της πλάτης σας, ενισχύει τους ώμους και δημιουργεί μεγαλύτερη ευελιξία στη σπονδυλική σας στήλη.

γιόγκα

2. Bound Angle Pose
Αυτή η στάση μπορεί να μην φαίνεται ιδιαίτερα δύσκολη, αλλά είναι μια έντονη έκταση για τη βουβωνική χώρα και τους εσωτερικούς γοφούς σας.

3. Eagle Pose
Βοηθά στο να οξυγονωθεί η βουβωνική χώρα, καθώς αρχικά περιορίζεται η κυκλοφορία του αίματος και μετά απελευθερώνεται.

4. Camel Pose
Ενεργοποιεί το κεντρικό νευρικό σύστημα και δημιουργεί ευφορία. Θα είστε πολύ πιο άνετοι και έτοιμοι για σεξ.

5. Child’s Pose
Είναι μια στάση που χρησιμοποιείται για να φέρει ανακούφιση στο κάτω μέρος της πλάτης σας και ανοίγει απαλά τους γοφούς σας.

6. Goddess Pose
Γνωρίστε το απόλυτο «ανοιχτήρι» ισχίου και ενισχυτικό των μηρών. Προσφέρει πολλά στην περιοχή του πυελικού εδάφους σας.

What empowers YOU to practice yoga? #Everybodybends

A post shared by Gaiam (@gaiam) on

7. Bridge Pose
Όλη αυτή η ευελιξία που κερδίζετε στα ισχία σας θα σας οδηγήσει σε μια πολύ βελτιωμένη σεξουαλική ζωή.

💪 Bridge Pose 💪 @ashleygalvinyoga & @aloyoga #yoga

A post shared by @yogagoals on

8. Cat and Cow Pose
Όσο περισσότερο σφίγγετε τους μύες του πυελικού εδάφους, τόσο πιο εύκολα μπορείτε να ελέγχετε και να διατηρείτε τους οργασμούς. Ούτως ή άλλως, είναι μια στάση ταιριαστή με τον χώρο του υπνοδωματίου!

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ: Διατάσεις – Stretching: Οι ασκήσεις που όλοι πρέπει να κάνουμε – Δείτε γιατί

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Οι επιστήμονες αποκαλύπτουν: Μπορείτε να χάσετε θερμίδες ακόμα και με τη Hatha yoga

ΜΗ ΧΑΣΕΤΕ: Λένε πως το καλοκαίρι κάνουμε περισσότερο σεξ. Ισχύει;

Η νέα συλλογή ρολογιών SWAROVSKI: Ώρα να λάμψετε

 Κομψά ή τολμηρά, διαχρονικά ή σύμφωνα με την τελευταία λέξη της μόδας, τα νέα ρολόγια περιλαμβάνουν ευκολοφόρετα κομμάτια για κάθε γούστο με την αδιαμφισβήτητη αξία της Swarovski. Αυτός ο συνδυασμός αποδεικνύεται εκρηκτικός για την επιτυχία του brand, όπως εξηγεί ο Διευθύνων Σύμβουλος της Swarovski, Robert Buchbauer: «Με μεγάλη μας χαρά είμαστε σε θέση να ανακοινώσουμε ότι ο τομέας των ρολογιών της εταιρείας μας ξεπερνάει τις παγκόσμιες τάσεις του κλάδου. Ενώ πολλοί κατασκευαστές ρολογιών υφίστανται πτώσεις που φτάνουν σε διψήφια νούμερα, τα ρολόγια μας αναπτύσσονται με ρυθμό που υπερβαίνει το 30%. Αυτό οφείλεται στη μοναδικότητα των ρολογιών της Swarovski, τα οποία συνδυάζουν την ελβετική κατασκευή με τον άψογο σχεδιασμό και την απαράμιλλη λάμψη, ενώ παράλληλα είναι προσιτά ώστε να αναβαθμίζουν το καθημερινό στυλ των γυναικών που τα φορούν». 

Η συλλογή Φθινόπωρο/Χειμώνας 2017 περιλαμβάνει ολοκαίνουργια σχέδια, αλλά και πολλές παραλλαγές αγαπημένων σχεδίων σε νέα χρώματα και μεγέθη, τονίζοντας τη θηλυκότητα μέσα από τις διαφορετικές διαστάσεις.

Η συλλογή ρολογιών Φθινόπωρο/Χειμώνας 2017 συγκεντρώνει μια πλούσια γκάμα ξεχωριστού στυλ, όπως δηλώνει η Διευθύντρια Δημιουργικού, Nathalie Colin: «Κάθε νέα σεζόν, η συλλογή ρολογιών της Swarovski επιβεβαιώνει την επιτυχημένη πορεία της! Από το διαχρονικό μέχρι το trendy, κάθε γυναίκα μπορεί να βρει το στυλ που ταιριάζει στην προσωπικότητά της. Αυτή τη σεζόν, δύο είναι τα αγαπημένα μοντέλα που δεν μπορώ να αποχωριστώ: το πρώτο, είναι το νέο Octea Nova με την πολυεδρική κρυστάλλινη στεφάνη. Έχει έναν πολύ ιδιαίτερο χαρακτήρα και φοριέται εύκολα τόσο το πρωί όσο και το βράδυ. Το άλλο αγαπημένο μου είναι το εντυπωσιακό Crystalline Hours: λαμπερό σαν τον μαγευτικό χειμερινό ουρανό γεμάτο αστέρια. Είναι τόσο Swarovski

H Διευθύντρια Δημιουργικού της SWAROVSKI Nathalie Colin

Ώρα να λάμψετε

Ώρα να λάμψετε, με το Crystalline Hours Quartz. Εμπνευσμένο από την αυτόματη έκδοση που κυκλοφόρησε το 2016, το Crystalline Hours Quartz διατηρεί τα βασικά του χαρακτηριστικά, με μια διακριτική δόση στυλ από τη δεκαετία του ’40, προσαρμοσμένη στο σήμερα. Πέρα από ρολόι, πρόκειται για ένα εκθαμβωτικό αξεσουάρ, με περίπου 2.000 κρύσταλλα που προσδίδουν ακόμα περισσότερη λάμψη Swarovski. Το μοντέλο αυτό διατίθεται σε λευκό και μαύρο, καθώς και σε μια έκδοση με χαριτωμένα μεταλλικά στοιχεία σε απόχρωση του ροζ χρυσό σε μαύρο φόντο. Η ιδιαίτερη τεχνική Crystalline συνεχίζει να φωτίζει το υπέροχο Crystalline Oval και το κομψό Crystalline Pure με δερμάτινο λουράκι και άκαμπτο βραχιόλι.

Δίπλα στο ευρύ φάσμα επιλογών Crystalline, το νέο, υπερσύγχρονο Octea Nova αγκαλιάζει τη σύγχρονη αισθητική με μια μινιμαλιστική κάσα που φιλοξενεί την λαμπερή πολυεδρική κρυστάλλινη στεφάνη με τις 68 αστραφτερές έδρες, φιλοτεχνημένες από ένα και μόνο κρύσταλλο Sapphire.

Εκλεπτυσμένο, διαχρονικό και τολμηρό, το νέο Era Journey είναι ο τέλειος καθημερινός χρονογράφος, ενώ τα μοντέλα Graceful Lady και Graceful Mini είναι κομψά και μοντέρνα ρολόγια, ιδανικά για κάθε περίσταση. Άλλα δείγματα της τάσης για μικρότερες αναλογίες είναι το Lovely Crystals με τις 20 παιχνιδιάρικες περιστρεφόμενες πέτρες Swarovski Zirconia, καθώς και το εξεζητημένο Aila, με το λεπτεπίλεπτο μπρασελέ-κόσμημα.

Η πλούσια και πολυσυλλεκτική συλλογή αυτής της σεζόν ακτινοβολεί ακαταμάχητη λάμψη με φόντο τη γοητεία που μπορεί να εκπέμπει η πόλη, για να αναδείξει την προσωπικότητα της κάθε σύγχρονης  γυναίκας, όπου κι αν βρίσκεται, οποιαδήποτε ώρα της ημέρας.

Swarovski 

Η Swarovski προσφέρει μια ευρεία συλλογή απαράμιλλης ποιότητας, δεξιοτεχνίας και δημιουργικότητας. Η Swarovski, η οποία ιδρύθηκε το 1895 στην Αυστρία, σχεδιάζει, κατασκευάζει και εμπορεύεται κρύσταλλα υψηλής ποιότητας, γνήσιους πολύτιμους λίθους και συνθετικούς λίθους, καθώς και έτοιμα προϊόντα όπως κοσμήματα, αξεσουάρ και είδη φωτισμού. Σήμερα, η Επιχείρηση Κρυστάλλων Swarovski γιορτάζει 121 χρόνια ζωής, διοικείται πλέον από τους απογόνους πέμπτης γενιάς της ομώνυμης οικογένειας και διαθέτει ένα δίκτυο με περισσότερα από 2.680 καταστήματα σε όλο τον κόσμο: 170 χώρες, περισσότεροι από 26.000 εργαζόμενοι και έσοδα ύψους 2,6 δισεκατομμυρίων ευρώ το 2015.

Μαζί με τις αδελφές εταιρείες Swarovski Optik (οπτικά είδη) και Tyrolit (αποξεστικά), η Επιχείρηση Κρυστάλλων Swarovski συνθέτει τον Όμιλο Swarovski. Το 2015, ο Όμιλος κατέγραψε έσοδα ύψους 3,37 δισεκατομμυρίων ευρώ και απασχολούσε περισσότερους από 30.000 εργαζομένους. Το Ίδρυμα Swarovski ιδρύθηκε το 2012 με σκοπό να τιμήσει το φιλάνθρωπο πνεύμα του ιδρυτή της εταιρείας, Daniel Swarovski. Αποστολή του είναι να υποστηρίζει τη δημιουργικότητα και τον πολιτισμό, να προάγει την ευημερία και να διαφυλάσσει τους φυσικούς πόρους.

www.swarovskigroup.com

LATEST NEWS

Ο ΚΑΙΡΟΣ LIVE

Athens, GR
clear sky
31.5 ° C
33 °
30 °
19%
5.1kmh
0%
Κυ
30 °
Δε
30 °
Τρ
31 °
Τε
30 °
Πε
28 °