Όταν ο σκύλος…πηγαίνει βόλτα! (video)

Δείτε το παρακάτω απολαυστικό αστείο βίντεο ενός σκύλου, ο οποίος… πηγαίνει βόλτα έναν άλλο σκύλο!

Κείμενο: Λυδία Μώρου

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ: Αυτός ο παίκτης θα αποχωρήσει αύριο από το Survivor (video)

ΜΗ ΧΑΣΕΤΕ: Η Πασχάλη αποκάλυψε γιατί δεν αγκάλιασε τον Αγγελόπουλο (video)

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Survivor: Παραλίγο να πιαστούν στα χέρια οι «Μαχητές» (video)

Αυτοί είναι οι 25 καλύτεροι προορισμοί του 2017 από το Tripadvisor – Ποια μέρη της Ελλάδας βρίσκονται σε αυτούς

Tripadvisor

To TripAdvisor παρουσίασε τους 25 καλύτερους ευρωπαϊκούς προορισμούς για το 2017, όπου φυσικά δεν θα μπορούσε από αυτούς να λείπει η Ελλάδα.

Κριτήριο για την έρευνα αυτή, ήταν οι προτιμήσεις -μέσω αλγορίθμου- εκατομμύριων χρηστών που καθώς επισκέπτονται διάφορα μέρη, χρησιμοποιούν το TripAdvisor.

Αυτοί είναι οι 25 προορισμοί:

1. Λονδίνο, Ην. Βασίλειο

londons1.jpg

2. Παρίσι, Γαλλία

parisi_gallia.jpg

3. Ρώμη, Ιταλία

romeitaly.jpg

4. Κρήτη, Ελλάδα

kritiellada.jpg

5. Βαρκελώνη, Ισπανία

barcelo.jpg

6. Πράγα, Τσεχία

Praga_tse.jpg

7. Κωνσταντινούπολη, Τουρκία

konsta.jpg

8. Αγία Πετρούπολη, Ρωσία

pterg.jpg

9. Λισαβόνα, Πορτογαλία

lisbonp.jpg

10. Άμστερνταμ, Ολλανδία

αμστε.jpg

11. Βουδαπέστη, Ουγγαρία

hung.jpg

12. Βερολίνο, Γερμανία

berling.jpg

13. Μαγιόρκα, Ισπανία

majorca.jpg

14. Τενερίφη, Ισπανία

tenerif.jpg

15. Φλωρεντία, Ιταλία

flore.jpg

16. Σαντορίνη, Ελλάδα

santorini_gr.jpg

17. Κορσική, Γαλλία

corcisa.jpg

18. Ρόδος, Ελλάδα

rodos_el.jpg

19. Βενετία, Ιταλία

benetia.jpg

20. Εδιμβούργο, Ην. Βασίλειο

edim.jpg

21. Μαδέιρα, Πορτογαλία

madier.jpg

22. Δουβλίνο, Ιρλανδία

doubl.jpg

23. Μάλτα

maltaa.jpg

24. Καππαδοκία, Τουρκία

kappa.jpg

25. Μόσχα, Ρωσία

mosxaa.jpg

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ: Στάθης Ψάλτης: Άνιση μάχη με τον καρκίνο του πνεύμονα δίνει ο γνωστός ηθοποιός

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Survivor: Παραλίγο να πιαστούν στα χέρια οι «Μαχητές» (video)

ΜΗ ΧΑΣΕΤΕ: Αυτός ο παίκτης θα αποχωρήσει αύριο από το Survivor (video)

 

Περού: Έπιασε φωτιά σε αεροπλάνο στην προσγείωση-Από θαύμα σώθηκαν οι επιβαίνοντες (video)

Αεροπλάνο

Ένα μικρό… θαύμα εκτυλίχθηκε στο Περού, όταν αεροπλάνο κατά την προσγείωσή του, στο αεροδρόμιο Φρανθίσκο Κάρλε της πόλης Τζάουτζα στις Άνδεις, περίπου 165 χιλιόμετρα ανατολικά της πρωτεύουσας Λίμα, άρχισε να τυλίγεται στις φλόγες.

Χάρη στην ψυχραιμία των πιλότων απετράπη το δυστύχημα. Η εταιρεία ανακοίνωσε ότι απομακρύνθηκαν έγκαιρα οι 141 επιβαίνοντες του αεροσκάφους χωρίς να πάθουν ούτε γρατζουνιά. Πυροσβέστες έσβησαν τη φωτιά και διεξάγεται έρευνα για τα αίτια του ατυχήματος.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ: Στο στόχαστρο της Μπεσίκτας Φορτούνης και Ταχτσίδης

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Σόφη Πασχάλη: «Μου λένε να ψοφήσω για τα όσα είπα για τον Αγγελόπουλο»

ΜΗ ΧΑΣΕΤΕ: Μέγαρο Μουσικής: Κερδίστε δύο διπλές προσκλήσεις για ένα μοναδικό πρόγραμμα

 

 

Μέγαρο Μουσικής: Κερδίστε δύο διπλές προσκλήσεις για ένα μοναδικό πρόγραμμα

Το Μέγαρο Μουσικής και το mononews.gr σας προσκαλούν τη Δευτέρα 3/4 στις 20.30 μ.μ σε ένα μοναδικό πρόγραμμα, βασισμένο σε ελισαβετιανά τραγούδια και μαδριγάλια γνωστών συνθετών της αναγεννησιακής εποχής.

Η φύση ως πηγή έμπνευσης γνωστών συνθετών και η ανακύκλωση μουσικών ιδεών αλλά και καθημερινών αντικειμένων που μεταμορφώνονται σε όργανα παραγωγής ήχων, αποτελούν το θέμα μιας πραγματικά ξεχωριστής συναυλίας που… τα σπάει, το πρωί της Κυριακής 2 Απριλίου! Mικροί και μεγάλοι θα έχουν την ευκαιρία να ακούσουν στην Αίθουσα Χρήστος Λαμπράκης, στις 11:30 π.μ., τους Μουσικούς της Καμεράτα στο έργο «The Four Seasons Recomposed» του Μαξ Ρίχτερ, ο οποίος δημιουργεί ένα ολοκαίνουργιο αριστουργηματικό κοντσέρτο για βιολί και ορχήστρα εγχόρδων χρησιμοποιώντας ιδέες δανεισμένες από τις «Τέσσερις εποχές» του Αντόνιο Βιβάλντι και ανακυκλώνοντας μουσικές φράσεις από το διάσημο έργο του σπουδαίου ιταλού μουσουργού. Τη σύνθεση του Ρίχτερ διευθύνει ο μαέστρος Ιωακείμ Μπαλτσαβιάς με σολίστ στο βιολί τον Απόλλωνα Γραμματικόπουλο.

Στη συνέχεια, τα παιδιά, δίπλα στους μουσικούς της Καμεράτα, παίρνουν στα δικά τους χέρια τη μουσική και, μέσα στην αίθουσα συναυλιών, παύει πλέον να υπάρχει η σιωπή που επικρατεί συνήθως στην αίθουσα διδασκαλίας! Ο Αλέξανδρος Μούζας, σε διπλό ρόλο συνθέτη αλλά και μαέστρου, καλεί μαθητές Γυμνασίου χωρίς προηγούμενες μουσικές γνώσεις και τα μέλη του γνωστού ορχηστρικού συνόλου να συνεργαστούν μαζί του για να ερμηνεύσουν επί σκηνής το «Cammedia», ένα έργο που εστιάζει στη σχέση του ανθρώπου με τη φύση και το περιβάλλον του. Οι νεαροί ερμηνευτές συμμετέχουν διαδραστικά, μεταμορφώνοντας ανακυκλώσιμα και φυσικά υλικά, καθημερινά ή τεχνολογικά αντικείμενα σε όργανα παραγωγής ήχων.

Την επιμέλεια και την παρουσίαση αυτής της ιδιαίτερης κυριακάτικης συναυλίας έχει η Σοφία Τοπούζη, η οποία υπογράφει επίσης τα κείμενα.

H συναυλία πραγματοποιείται στο πλαίσιο του ετήσιου κύκλου εκδηλώσεων ΤΟ ΜΕΓΑΡΟ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ, με τη χορηγία της εταιρείας ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΠΕΤΡΕΛΑΙΑ.

Το πρόγραμμα και οι συνθέτες

Vivaldi’s Four Seasons recomposed (2012)

για σόλο βιολί και ορχήστρα εγχόρδων

Max Richter (γενν. 1966)

Ο Μαξ Ρίχτερ είναι ένας από τους σπουδαιότερους και παραγωγικότερους καλλιτέχνες της εποχής μας. Εκτός από συνθέτης, είναι επίσης πιανίστας, παραγωγός και remixer. Oι συνθέσεις του δύσκολα κατηγοριοποιούνται, καθώς επηρεάζονται όχι μόνο από τον Μπαχ αλλά και από την πανκ ροκ και την ambient electronica. Ο ηχητικός κόσμος του συνδυάζει την ακαδημαϊκή κλασική παιδεία (είναι απόφοιτος της Βασιλικής Μουσικής Ακαδημίας και υπήρξε μαθητής του Μπέριο) και τη σύγχρονη τεχνολογία. Η δουλειά του έχει

χαρακτηριστεί από έντυπα διεθνούς κύρους «υπερβατική» με «εντυπωσιακό βάθος και ομορφιά». Στο μουσικό του σύμπαν συνυπάρχουν η συγκινητική μελωδικότητα, τα μινιμαλιστικά στοιχεία, οι πρωτοποριακές ηλεκτρονικές τεχνικές και τα ψηφιακά μέσα. Πολυπράγμων και πολυδιάστατος, έχει γράψει όπερες, μπαλέτα, concert music καθώς και μουσική για τον κινηματογράφο, το θέατρο και την τηλεόραση, ενώ έχει δημιουργήσει και εικαστικές εγκαταστάσεις (art & video installations).

Από τις ηχογραφήσεις του –έχει υπογράψει αποκλειστικό συμβόλαιο με την Deutsche Grammophon– ξεχωρίζει το άλμπουμ Recomposed by Max Richter: Vivaldi’s Four Seasons (2012) που κέρδισε το βραβείο ECHO Klassik το 2013. Πρόκειται για μια πανέμορφη ανασύνθεση του δημοφιλέστερου έργου του Βιβάλντι, για «ένα αληθινό έργο τέχνης, ιδιαίτερα ευρηματικό» (Record Review).

Οι Τέσσερις εποχές (1725) του Αντόνιο Βιβάλντι πάντα γοήτευαν τον Ρίχτερ. Όπως λέει ο ίδιος, «είναι ένα πανταχού παρόν κομμάτι που ξεχωρίζει από τις υπόλοιπες δημιουργίες του μουσικού μας τοπίου.» Ωστόσο, η ομορφιά του έχει φθαρεί από την υπερβολική χρήση: ακούγεται στα σούπερ μάρκετ, σε διαφημιστικά σποτ αλλά και σε τηλεφωνικά κέντρα ως μελωδία αναμονής! Σκοπός του Ρίχτερ δεν ήταν να αφήσει το δικό του σύγχρονο αποτύπωμα επάνω στην πρωτότυπη σύνθεση, αλλά να ανοίξει έναν νέο διάλογο με τις Τέσσερις εποχές, υιοθετώντας ένα ύφος προσιτό για το κοινό, ένα ύφος που να αντικατοπτρίζει τις αρχικές προθέσεις του συνθέτη: «Ήθελα να εξερευνήσω την παρτιτούρα νότα προς νότα […]. Ένιωθα σαν να σκάβω σε ένα αδαμαντωρυχείο, σαν να πέφτω σε μια απίστευτα πλούσια φλέβα, γεμάτη διαμάντια που δεν μπορούσα να εξορύξω. […] Ήθελα να διεισδύσω στην ουσία της παρτιτούρας, να την ξαναγράψω και να την ανασυνθέσω κυριολεκτικά.» Γι’ αυτό και έγραψε ένα εντελώς νέο «υβριδικό» έργο που φέρνει το ευρύ κοινό πιο κοντά σε μια από τις πιο αγαπημένες συνθέσεις της κλασικής μουσικής. Η κατά Ρίχτερ εκδοχή των Τεσσάρων εποχών ηχογραφήθηκε από την Ορχήστρα Δωματίου του Konzerthaus του Βερολίνου, με σολίστ τον βρετανό βιολονίστα Ντάνιελ Χόουπ.

megaro 2

«Cammedia» (2009) για ορχήστρα εγχόρδων, ηλεκτρονικό υπολογιστή και ομάδα μαθητών

Αλέξανδρος Μούζας (γενν. 1962)

Από τους πλέον δραστήριους συνθέτες της γενιάς του, o Aλέξανδρος Μούζας ασχολείται ιδιαίτερα με τον συνδυασμό της μουσικής με τις άλλες τέχνες. Έχει δεχτεί πλήθος παραγγελιών για μουσικά έργα και σκηνικές παραγωγές, ενώ έργα του έχουν ερμηνεύσει ορχήστρες στην Ελλάδα και το εξωτερικό. Ηχογραφήσεις ορχηστρικών του συνθέσεων έχουν εκδοθεί διεθνώς από τη δισκογραφική εταιρεία Naxos.

Μετά την επιτυχημένη πορεία του εκπαιδευτικού προγράμματος Cammedia (Σύλλογος «Οι Φίλοι της Μουσικής» και Μουσικοί της Καμεράτα-Ορχήστρας των Φίλων της Μουσικής), ο Α. Μούζας ανέλαβε τον σχεδιασμό του S-[cool]-life για μαθητές Γυμνασίου, το οποίο υλοποιήθηκε από το Μέγαρο Μουσικής το 2014 και το 2015.

Ο Α. Μούζας γράφει για τη σύνθεσή του που παρουσιάζεται στο Μέγαρο το πρωί της Κυριακής 2 Απριλίου: «Το “Cammedia” είναι ένα μουσικό έργο συμμετοχικό και διαδραστικό. Συμμετοχικό, γιατί στηρίζεται στην ενεργή συμμετοχή των παιδιών, και διαδραστικό γιατί τα παιδιά έχουν ρόλο στη διαμόρφωση του τελικού αποτελέσματος, με κάθε εκτέλεση να είναι διαφορετική και μοναδική. Το έργο αναφέρεται στη σχέση του ανθρώπου με τη φύση και το περιβάλλον του (φύση και φυσικά φαινόμενα, επέμβαση του ανθρώπου, καταστροφές, επικοινωνία, γλώσσα, τεχνολογία, κ.λπ.). Το “Cammedia” είναι γραμμένο ειδικά για τους Μουσικούς της Καμεράτα, ενώ η εκτέλεση συνοδεύεται από

ηχητικά εφέ, μουσικά περιβάλλοντα και ηλεκτρονικούς ήχους από υπολογιστή επί σκηνής. Οι μαθητές συμμετέχουν μεταμορφώνοντας σε μουσικά όργανα υλικά της φύσης, ανακυκλώσιμα υλικά, αντικείμενα της καθημερινότητας μέχρι και τα κινητά τους τηλέφωνα, ενώ χρησιμοποιούν το σώμα τους ή τη φωνή τους μέσα από το τραγούδι ή την απαγγελία. Οι μαθητές δεν είναι απαραίτητο να γνωρίζουν μουσική, αλλά, με τη βοήθεια απλών οδηγιών, συμπράττουν με τους επαγγελματίες μουσικούς της ορχήστρας.»

Αφήστε μας ένα σχόλιο με το ονοματεπώνυμό σας μέχρι την Παρασκευή 31/3 στις 10.00 π.μ και τα ονόματα των νικητών θα ανακοινωθούν την ίδια μέρα στις 11.00.

Oι νικητές θα παραλάβουν τα εισιτήρια 30’ πριν την έναρξη της εκδήλωσης από τα ταμεία του Μεγάρου Μουσικής, αναφέροντας το όνομά τους και το MONONEWS.GR.

7 τρόποι για να απαλλαγείτε από την ανεπιθύμητη “κοιλίτσα”

λίπος

Το άγχος κάθε γυναίκας, κυρίως λίγο πριν το καλοκαίρι, είναι να εξαφανίσει όσο πιο ανώδυνα και εύκολα γίνεται την ανεπιθύμητη “κοιλίτσα”, που συνήθως εμμένει.

lipos koilia

Φυσικά το λεγόμενο “μαγικό ραβδί” σε αυτή την περίπτωση δεν μπορεί να βοηθήσει. Ο σωματότυπος ενός ανθρώπου δε μπορεί να αλλάξει από τη μια μέρα στην άλλη, μπορεί όμως να μπει σε μια διαδικασία σταδιακής βελτίωσης, της οποίας τα αποτελέσματα αν μη τι άλλο θα λατρέψετε. Με σωστό πρόγραμμα και καλή καθοδήγηση, το περιττό λίπος θα εξαφανιστεί, βλέποντας τη διαφορά από τις πρώτες κιόλας 7 ημέρες. Η αρχή άλλωστε είναι το ήμισυ του παντός και με τόσο εμφανή και άμεσα αποτελέσματα, η ενοχλητική “κοιλίτσα” θα είναι παρελθόν, μέσα από 7 απλά βήματα.

1.Κάντε την cardio άσκησή σας με άδειο στομάχι

Ο μεταβολικός ρυθμός σας, αυξάνεται συνεχώς μέσω της καρδιοαναπνευστικής γυμναστικής (τρέξιμο, περπάτημα, ποδηλασία κλπ), ιδιαιτέρως όταν έχετε άδειο στομάχι. Μέσω της διαδικασίας αυτής, καύσιμο γίνεται το λίπος που υπάρχει στο στομάχι, και όχι το φαγητό που καταναλώσατε. Ωστόσο, όταν νιώσετε το σώμα σας να εγκαταλείπει και κάποια έλλειψη ενέργειας, κάντε ένα διάλειμμα καθώς μάλλον χρειάζεστε ένα μικρό γεύμα.

2.Καταναλώστε περισσότερες πρωτεΐνες

Η πρόσληψη πρωτεϊνών κατά τη διάρκεια της μέρας σας είναι άκρως σημαντική. Κατάλληλα προϊόντα για μία τέτοιου τύπου διατροφή είναι τα αυγά, το άπαχο κρέας, το τυρί cottage και τα ψάρια. Το σώμα είναι προκαθορισμένο να καίει παραπάνω ενέργεια όταν διασπά της πρωτεΐνες, παρά από όταν επεξεργάζεται το λίπος και τους υδατάνθρακες. Η παραπάνω ποσότητα πρωτεϊνών λοιπόν, θα βοηθήσει τον οργανισμό σας να πραγματοποιεί διεργασίες ακόμη και τις ώρες που δεν γυμνάζεστε.

3.Μειώστε την πρόσληψη υδατανθράκων

Μπορεί τα ζυμαρικά να είναι ένα γρήγορο και νόστιμο γεύμα, όμως τα φρούτα και τα λαχανικά είναι ευεργετικά για το σώμα σας. Η κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας υδατανθράκων, λειτουργεί ως τροχοπέδη στην αποβολή του λίπους από τον οργανισμό σας. Οι υδατάνθρακες αποτελούν ωστόσο πηγή ενέργειας για τον οργανισμό, γι αυτό το λόγο είναι καλό να αποτελούν μέρος της διατροφικής μας πυραμίδας, απλώς με μέτρο.

belly-diet-660

4.Αποφύγετε τα ανθρακούχα αναψυκτικά

Τα αναψυκτικά ως γνωστόν, είναι πλούσια σε θερμίδες, καθώς περιέχουν μεγάλη ποσότητα από σιρόπι καλαμποκιού. Αυτό το υψηλό σε περιεκτικότητα σιρόπι φρουκτόζης, οδηγεί στην συσσώρευση του λίπους στην περιοχή της κοιλιάς. Ένα μπουκάλι νερό λοιπόν, είναι η καλύτερη λύση για την αποφυγή των αναψυκτικών. Η κατανάλωση νερού βοηθά τον οργανισμό να μένει συνεχώς ενυδατωμένος, ενώ η επιθυμία για γλυκά και ζαχαρούχα αναψυκτικά μειώνεται σημαντικά.

5.Μειώστε τα αλκοολούχα ποτά

Το αλκοόλ επηρεάζει το συκώτι, το οποίο αναγκάζεται να κάνει μεγαλύτερη προσπάθεια από το συνηθισμένο, ούτως ώστε να αποβάλλει τις τοξίνες από τον οργανισμό, γεγονός που καθυστερεί τη διαδικασία εκγύμνασης των μυών. Μειώστε την κατανάλωση αλκοόλ αντικαθιστώντας το με άλλες επιλογές, όπως σόδα, χυμούς κλπ, ειδικά αν έχετε μπει σε πρόγραμμα για να χάσετε γρήγορα το λίπος της κοιλιάς.

6.Ξεκινήστε ένα πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης

Ένα πρόγραμμα ασκήσεων μυϊκής ενδυνάμωσης είναι ο καταλληλότερος τρόπος να ξεφορτωθείτε το λίπος, χωρίς να χάσετε μυϊκή μάζα. Τα βαράκια και τα καθίσματα είναι ιδανικά για να ξεκινήσετε την εξάσκησή σας. Η τεράστια αλλαγή που θα βλέπετε σταδιακά στο σώμα σας, θα είναι και το βασικότερο κίνητρο για να συνεχίσετε αυτόν τον τρόπο ζωής.

7. Σταματήστε να κάνετε ατελείωτους κοιλιακούς

Οι ατελείωτοι κοιλιακοί δεν θα σας δώσουν τα αποτελέσματα που  θέλετε άμεσα, ενώ αντιθέτως μπορεί να σας προκαλέσουν κάποια βλάβη. Δεν είναι λίγες οι φορές που οι κοιλιακοί δημιουργούν θέματα στη στάση του σώματος, καμπούριασμα καθώς και πόνους στο κάτω μέρος της πλάτης. Ενώ λοιπόν οι κοιλιακοί θα ενδυναμώσουν τους μύες της κοιλιάς , δεν θα καταφέρουν να εξαφανίσουν το περιττό λίπος.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ: Δεν θα πιστεύετε πόσους μυς γυμνάζει το σεξ (είναι εκατοντάδες)

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Κι όμως, το γυμναστήριο “μικραίνει” τους μυς

ΜΗ ΧΑΣΕΤΕ: Βρήκαν ποιο είδος άσκησης «καίει» τις περισσότερες θερμίδες

 

 

Αθήνα: 7 αγαπημένα στέκια σε πεζόδρομους

Αθήνα

Η άνοιξη είναι εδώ και μας τραβάει έξω, για καφεδάκι στη λιακάδα και ποτό με θέα την περατζάδα. Ιδού επτά από τα πιο αγαπημένα μας cafe και μπαράκια που απλώνουν τα τραπέζια τους σε όμορφους πεζόδρομους στις γειτονιές του κέντρου.

Just Made 33

just

Αγαπημένο all day στέκι για υπέροχο καφέ και θαυμάσια σάντουιτς, στον πεζόδρομο της Ευαγγελιστρίας, στην καρδιά του ιστορικού κέντρου. Με βιομηχανικό design, minimal φιλοσοφία και τραπεζάκια έξω που είναι ό,τι καλύτερο για να μαζέψεις ήλιο και να πιεις χαλαρά τον καφέ σου. Εκτός από καφέ κορυφαίας ποιότητας (σε επιμέλεια του βραβευμένου Αντώνη Καριώτη) και τα ολόφρεσκα σάντουιτς, εδώ απολαμβάνουμε και τάρτες με χειροποίητη ζύμη, σαλάτες, αυγά σε διάφορες παραλλαγές, ζουμερά burgers, ζυμαρικά και νόστιμα γλυκά. Ευαγγελιστρίας 33, Κέντρο, τηλ.: 215 5258062, justmade33.gr

Otto Resto Bar

otto

Το κομψό all day restaurant bar της οδού Καλαμιώτου, δίπλα στην πλατεία Αγίας Ειρήνης, στεγάζεται σε ένα επιβλητικό νεοκλασικό που υπήρξε κατοικία του Όθωνα. Στα τραπεζάκια έξω ή στον καλαίσθητο εσωτερικό χώρο με τους ροζ τοίχους που θυμίζουν παλιό αρχοντικό, μπορούμε να γευτούμε από ελληνικό πρωινό μέχρι πιάτα με αυθεντικές ελληνικές πρώτες ύλες και δημιουργική διάθεση, ενώ αργότερα ερχόμαστε για τα εξαιρετικά κοκτέιλ που είναι αναμφίβολα από τα πιο δυνατά χαρτιά του μαγαζιού. Καλαμιώτου 16-18, Κέντρο, τηλ.: 210 3314676

Los Gatos

gatos

Στον πεζόδρομο της Ρόμβης, δίπλα στην Πλατεία Αγίας Ειρήνης, το Los Gatos είναι ένα κουκλίστικο bistrot που αποπνέει vintage ατμόσφαιρα. Χώρος με έπιπλα αντίκες, στον οποίο κυριαρχούν η ανοιχτή κουζίνα και το ψυγείο με τα αλλαντικά, και τραπεζάκια έξω στον πεζόδρομο που προσφέρονται για ένα ελαφρύ γεύμα. Εδώ θα βρείτε ένα μικρό αλλά άκρως γευστικό value for money μενού, ιδανικό για να συνοδεύσει τέλεια ένα ποτήρι κρασί ή μια παγωμένη μπύρα. Στα συν, η χειροποίητη sangria και η πολύ ενημερωμένη λίστα κρασιών. Ρόμβης 17 & Κλειτίου 1, τηλ. 210 3240100

Spollati

spollati

Στον πεζόδρομο της Αιόλου με την καλύτερη θέα στην περαντζάδα της πλατείας της Αγίας Ειρήνης. Η λειτουργία του είναι all day με τραπεζάκια έξω αλλά και με έναν προσεγμένο χώρο βιομηχανικής αισθητικής, όπου μπορείς να δοκιμάσεις ενδιαφέροντα πιάτα μεσογειακής κουζίνας, home made αναψυκτικά και καλοφτιαγμένα κοκτέιλ που επιμελείται ο mixologist Σταύρος Τιτάκης. Αιόλου 27Α, τηλ. 215 5513004

Harvest

harvest

Το μικρό και γουστόζικο wine & tapas bar στην πολυσύχναστη γωνία Αιόλου και Ευριπίδου, έχει αποκτήσει το δικό του φανατικό κοινό- και όχι άδικα. Πιάστε τραπεζάκι στον πεζόδρομο της Αιόλου για να απολαύστε πολύ καλό φρεσκοκαβουρδισμένο καφέ ή ένα ποτήρι κρασί από τη μεγάλη λίστα του. Μη χάσετε το εξαιρετικό brunch που σερβίρεται καθημερινά από τις 09.00 μέχρι τις 19.30. Αιόλου 64 & Ευριπίδου, τηλ.: 213 0252284.

Blue Bird

blue

Στον γνωστό πια πεζόδρομο της Ηπίτου, μεταξύ Συντάγματος και Πλάκας, το μικροσκοπικό cafe-μπαρ με την κόκκινη ξύλινη πρόσοψη και τα λιγοστά εξωτερικά τραπεζάκια του είναι ό,τι πρέπει για χαλαρό ποτό αν εργάζεστε στα πέριξ. Καλοεκτελεσμένα κλασικά cocktails (δοκιμάστε το Playa Del Carmen), ωραίες πολυσυλλεκτικές μουσικές και παρεΐστικη ατμόσφαιρα. Τις βραδιές που οι DJs καταλαμβάνουν τα sets, ο εσωτερικός χώρος έχει την τιμητική του και γεμίζει ασφυκτικά. Ηπίτου 4, τηλ.: 2103249616.

Πάροτ

parot

Στον πεζόδρομο της Τιμοθέου στο Παγκράτι, υπάρχει ένα πολύχρωμο μπαράκι που απλώνει τις ωραίες, ρετρό καρέκλες του στο πλακόστρωτο. Το Πάροτ είναι ένα μαγαζί που μπορείς να κάνεις εύκολα στέκι. Έρχεσαι από το πρωί για χαλαρό καφεδάκι ή αργότερα για οικονομικά ποτά και εξωτικά κοκτέιλ ακούγοντας funk, soul και jazz μουσικές. Τιμοθέου 7, Παγκράτι, τηλ.: 210 8211800

Πηγή: arttable.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ: Μετς, η πιο ευρωπαϊκή γωνιά της Αθήνας: 7 vintage μαγαζιά με θέα την Ακρόπολη

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Πέντε καφέ σε λόφους με απίστευτη θέα

ΜΗ ΧΑΣΕΤΕ: Πετράλωνα: Όλα τα στέκια που πρέπει να ξέρετε

Το τσάι που βοηθάει στη ρύθμιση του σακχάρου – Νέα ευρήματα

τσάι

Οι άνθρωποι που πίνουν τακτικά τσάι μπορεί να προστατεύουν τον εαυτό τους από τον τύπου ΙΙ διαβήτη, αναφέρουν επιστήμονες από την Ταϋλάνδη. Σε μελέτη που πραγματοποίησαν ανακάλυψαν ότι το μαύρο τσάι μπορεί να αμβλύνει τις απότομες αυξήσεις των επιπέδων σακχάρου στο αίμα που παρατηρούνται όταν κάποιος καταναλώσει κάτι γλυκό.

Μάλιστα το δεύτερο πιο δημοφιλές ρόφημα στον πλανήτη φαίνεται ότι μετριάζει σημαντικά την ποσότητα της γλυκόζης (σακχάρου) που παράγεται όταν κάποιος πίνει ένα ρόφημα γεμάτο ζάχαρη.

Το τσάι είναι πλούσιο σε ένα είδος αντιοξεδωτικών συστατικών που λέγονται πολυφαινόλες και όπως φαίνεται εμποδίζουν την απορρόφηση του σακχάρου από τον οργανισμό.

Ο καλός γλυκαιμικός έλεγχος είναι γνωστό ότι έχει μεγάλη σημασία τόσο για την πρόληψη του διαβήτη όσο και για την αντιμετώπισή του, ώστε να προστατευθεί ο ασθενής από τις επιπλοκές του.

Στη νέα μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition, συμμετείχαν 24 εθελοντές, ηλικίας 20-60 ετών, οι μισοί από τους οποίους είχαν φυσιολογικά επίπεδα γλυκόζης αίματος και οι υπόλοιποι είχαν διαγνωστεί με προδιαβήτη.

Οι ερευνητές τους ζήτησαν να αποφύγουν τη φυσική δραστηριότητα για ένα 24ωρο και να καταναλώσουν μέτριες ποσότητες φαγητού, και το επόμενο πρωί πήραν δείγμα αίματος για να μετρήσουν τη γλυκόζη νηστείας (το σάκχαρο όταν κάποιος είναι νηστικός). Στη συνέχεια τους έδωσαν να πιουν ένα ρόφημα με ζάχαρη και ταυτόχρονα ένα άλλο ρόφημα που περιείχε υψηλή ή χαμηλή δόση πολυφαινολών μαύρου τσαγιού ή μια εικονική ουσία.

Οι αιμοληψίες επαναλήφθηκαν 30, 60, 90 και 120 λεπτά μετά την κατανάλωση των ροφημάτων αυτών.

Το όλο πείραμα επαναλήφθηκε τρεις φορές, με μία εβδομάδα κενό από το ένα πείραμα στο άλλο, ώστε να μπορούν οι ερευνητές να είναι πιο ακριβείς στις μετρήσεις τους.

Όπως έδειξαν τα πειράματα, οι μεγαλύτερες αυξήσεις παρατηρήθηκαν όταν οι εθελοντές ήπιαν το ρόφημα με τη ζάχαρη και μαζί το ρόφημα με την εικονική ουσία.

Αντίθετα, όταν οι εθελοντές έπιναν το σακχαρούχο ρόφημα μαζί με πολυφαινόλες τσαγιού, το σάκχαρό τους ανέβαινε πολύ λιγότερο. Το παράδοξο, όμως, είναι ότι το όφελος αυτό ήταν το ίδιο και με τις δύο δόσεις των πολυφαινολών.

Τα νέα ευρήματα είναι συνέχεια πολλών προγενέστερων, που καταδεικνύουν τα οφέλη του τσαγιού στην υγεία. Νωρίτερα τον Μάρτιο, μία άλλη έρευνα έδειξε πως όσοι πίνουν καθημερινά τσάι μειώνουν κατά 50% την πιθανότητα να εκδηλώσουν έκπτωση των νοητικών λειτουργιών τους όταν γεράσουν.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:  Κοινό ρόφημα προστατεύει από την άνοια (επιστημονική έρευνα)

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Διαβήτης τύπου ΙΙ: Πρωτοποριακή εφαρμογή για smartphone ή tablet

ΜΗ ΧΑΣΕΤΕ: Νέα έρευνα: Ο διαβήτης μπορεί να “νικηθεί” μέσα σε 4 μήνες

Η Αθηναΐς Νέγκα αποσύρει τη μήνυση κατά του Γιώργου Λιάγκα

Αποσύρει τη μήνυση που έκανε η Αθηναΐς Νέγκα στον Γιώργο Λιάγκα για συκοφαντική δυσφήμηση προς το πρόσωπό της. Όπως αναφέρει η ανακοίνωση του δικηγόρου της, Αλέξη Κούγια, ο κύριος Λιάγκας ζήτησε δημόσια συγγνώμη για όσα ανέφερε στη ραδιοφωνική εκπομπή του και κατέθεσε αντί χρηματικής αποζημίωσης το ποσό των 2.000 ευρώ στον μη κερδοσκοπικό οργανισμό «Κιβωτός του Κόσμου», όπως είχε ζητηθεί.

Αναλυτικά η ανακοίνωση του δικηγορικού γραφείου του κ. Αλέξη Κούγια:

«Το δικηγορικό μας γραφείο ανακοινώνει ότι αφενός μεν, κατόπιν της δημόσιας και έμπρακτης συγγνώμης, την οποία ζήτησε ο κ. Γιώργος Λιάγκας, για τα όσα ατυχή είχε ισχυριστεί για την κυρία Αθηναΐδα Νέγκα στη ραδιοφωνική του εκπομπή, κι αφετέρου δε, λόγω της ικανοποιήσεως από τον κ. Λιάγκα του αιτήματος της κυρίας Νέγκα να καταθέσει αντί χρηματικής αποζημιώσεως το ποσό των δύο χιλιάδων (2.000) ευρώ στον μη κερδοσκοπικό οργανισμό με την επωνυμία «Κιβωτός του Κόσμου», λάβαμε την εντολή από την κυρία Νέγκα να αποσύρουμε τη μήνυση που είχαμε υποβάλει σε βάρος του κυρίου Λιάγκα.
Το δικηγορικό μας γραφείο είναι ιδιαίτερα ικανοποιημένο, διότι συνετέλεσε στην εξωδικαστική επίλυση του δημιουργηθέντος ζητήματος και στην αποκατάσταση των σχέσεων των δυο κορυφαίων δημοσιογράφων.

Αθήνα, 28/03/2017
Με εκτίμηση
Αλέξιος Κούγιας»

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ: Γ. Λιάγκας: Αυτόφωρη διαδικασία και μήνυση για τον γνωστό δημοσιογράφο(video)

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Γιώργος Λιάγκας: Η πτώση, τα νεύρα και η αμετροέπεια

Το ντοκιμαντέρ «Ελλάδα, οι ναυαγοί της ιστορίας» στο Ιστορικό Αρχείο ΠΙΟΠ

Το Πολιτιστικό Ίδρυμα Ομίλου Πειραιώς (ΠΙΟΠ)  συνεχίζει τις μηνιαίες προβολές ντοκιμαντέρ στο πλαίσιο του ειδικού κύκλου με τίτλο «Ιστορικά ντοκιμαντέρ Ελλήνων δημιουργών», στο Ιστορικό Αρχείο ΠΙΟΠ, στον Ταύρο.

Τη Δευτέρα 3 Απριλίου, (ώρα 19:00), θα προβληθεί σε επετειακή προβολή, για τα 40 χρόνια από τη δημιουργία του, το ντοκιμαντέρ του Ροβήρου Μανθούλη, «Ελλάδα, οι ναυαγοί της ιστορίας» (1977, 51’).

Manthoulis_Mestheneos

Το ντοκιμαντέρ, γυρισμένο για τη γαλλική και την ελβετική τηλεόραση, αναζητά την ταυτότητα του Έλληνα, μετά τις συρρικνώσεις που υπέστη η Ελλάδα από την Μικρασιατική Καταστροφή και την εσωτερική μετανάστευση από διάφορες φτωχές περιοχές προς τις παρυφές των μεγαλουπόλεων. Χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι τα Μανιάτικα, η γειτονιά του Πειραιά που προέκυψε από την εσωτερική μετανάστευση κατοίκων της Μάνης, στην οποία γυρίστηκε το μεγαλύτερο μέρος της ταινίας. Περιέχει μαρτυρίες από ποντιακά και τουρκομερίτικα τραγούδια, από μανιάτικα μοιρολόγια καθώς και στιχουργικό σχόλιο του Διονύση Σαββόπουλου καθώς ο ίδιος είναι από προσφυγική μικρασιατική οικογένεια.

Το ντοκιμαντέρ θα προλογίσει ο σκηνοθέτης και συγγραφέας Νίκος Θεοδοσίου, ο οποίος θα αναφερθεί και στο σύνολο του έργου του πολυγραφότατου σκηνοθέτη, με έμφαση στο κομμάτι του ντοκιμαντέρ και ιδιαίτερα τον ανθρωποκεντρικό του χαρακτήρα.

Η είσοδος είναι ελεύθερη με σειρά προτεραιότητας.

Για κρατήσεις μπορείτε να επικοινωνήσετε με το Ιστορικό Αρχείο στο τηλέφωνο 210 3418011, Δευτ.-Παρ. 9:00-17:00.

Ιστορικό Αρχείο ΠΙΟΠ

Δωρίδος 2 & Λεωφόρος Ειρήνης 14,Ταύρος

Τ.: 210 3418051  |  www.piop.gr

Πάσχα 2017: Από τις 6 Απριλίου το εορταστικό ωράριο στα καταστήματα -Ποια Κυριακή θα είναι ανοιχτά

Πάσχα

Συνεχές ωράριο από τις 9 το πρωί μέχρι τις 9 το βράδυ προτείνει η Ομοσπονδία Εμπορικών Συλλόγων Αττικής, όμορων νομών και νήσων Αιγαίου, για τη λειτουργία των καταστημάτων την περίοδο πριν από την εορτή του Πάσχα για το 2017.

Μάλιστα, την Κυριακή 9 Απριλίου τα καταστήματα θα είναι ανοικτά από τις 11 το πρωί μέχρι τις 6 το απόγευμα.

Συγκεκριμένα, από την Πέμπτη 6 Απριλίου μέχρι και το Μεγάλο Σάββατο, η αγορά θα λειτουργεί με πασχαλινό ωράριο και από την Τρίτη 18 Απριλίου επανέρχεται το ωράριο στους γνώριμους ρυθμούς λειτουργίας.

Σύμφωνα με την πρόταση της ομοσπονδίας, τις καθημερινές προτείνεται συνεχές ωράριο από τις 9 το πρωί μέχρι τις 9 το βράδυ και το ίδιο προτείνεται και για τις ημέρες από τη Μεγάλη Δευτέρα μέχρι και τη Μεγάλη Πέμπτη, ενώ για τη Μεγάλη Παρασκευή το ωράριο που προτείνεται είναι από τη 1 το μεσημέρι μέχρι τις 7 το απόγευμα – και για το Μεγάλο Σάββατο από τις 9 το πρωί μέχρι τις 3 το μεσημέρι.

Σημειώνεται ωστόσο ότι θα εξακολουθήσει να εφαρμόζεται διαφορετική ώρα πρωινής έναρξης, όπου αυτή ισχύει, ενώ παραμένει η δυνατότητα στους κατά τόπους εμπορικούς συλλόγους να προτείνουν το ωράριο λειτουργίας των καταστημάτων της περιοχής ευθύνης τους.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ: Η Ελένη Δάρρα αποκάλυψε το παρασκήνιο της επιλογής των «Μαχητών» να διώξουν τον Αγγελόπουλο

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Η Ελένη του Survivor αποκάλυψε την ηλικία της: Έμοιαζα γριά, ενώ είμαι…

ΜΗ ΧΑΣΕΤΕ: Bόμβα στο Survivor: Αποχωρεί παίκτρια από τους «Διάσημους» λόγω εγκυμοσύνης;