Κυτταρίτιδα

Πες στοπ στην κυτταρίτιδα με ένα απλό και γευστικό ρόφημα

Κυτταρίτιδα, αυτός ο εχθρός. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, κυτταρίτιδα εμφανίζει το 85% των γυναικών –ανεξάρτητα από το αν έχουν επιπλέον κιλά. Οφείλεται σε ανώμαλη συγκέντρωση λίπους και νερού μεταξύ του δέρματος και του υποδόριου ιστού. Μια...
Ζωγράφου

Ζωγράφου: Τα καλύτερα στέκια για καφέ

Αυτή η γειτονιά του Ζωγράφου ποτέ δεν φοβήθηκε μήπως ερημώσει, χάρη στους αμέτρητους φοιτητές της. Όμως η απόλυτη αθηναϊκή φοιτητο-γειτονιά δεν επαναπαύτηκε ποτέ και συνεχίζει να μας εκπλήσσει με live μουσικές, γεμάτα μπαράκια και...

Προσθέστε τα στο μαγείρεμα και θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος

Υπάρχουν συστατικά που όταν μπαίνουν στην κατσαρόλα, όχι μόνο προσδίδουν γεύση στο φαγητό αλλά και βοηθούν στην απώλεια κιλών, οδηγώντας σε ένα υγιές βάρος. Δείτε παρακάτω 10 βότανα και μπαχαρικά που μπορούν, μέσα από διάφορους...
κουρκουμάς

Κουρκουμάς: Βάλτον στο πιάτο, στα μαλλιά και το δέρμα σου και δεν θα χάσεις...

Ένα μπαχαρικό, πολλά πρόσωπα! Και πράγματι, θα μπορούσε κανείς να το πει αυτό για τον κουρκουμά, που είναι γνωστός και με άλλες ονομασίες, όπως κουρκούμη, τουρμερίκ, κιτρινόριζα ή χρυσόριζα εξαιτίας του χαρακτηριστικού κίτρινου χρώματος...
γαλακτοκομικά

To λάθος που κάνεις με τα γαλακτοκομικά και δεν αδυνατίζεις

Αποφασίζεις να χάσεις βάρος και λανθασμένα, το πρώτο πράγμα που σκέφτεσαι είναι να αποκλείσεις διατροφικές ομάδες που νομίζεις ότι σε επιβαρύνουν, όπως τα γαλακτοκομικά προϊόντα (γάλα, γιαούρτι, τυρί). Διαφυλάσσουν την καλή υγεία των οστών και των...
Μελίσσια

Μελίσσια: 10+1 must στάσεις

Λίγοι περίμεναν πριν μερικά χρόνια ότι αυτή η ήσυχη γειτονιά στα βόρεια θα εξελισσόταν σε ένα ολοζώντανο σημείο συνάντησης για καφέ, ψαγμένα κοκτέιλ και δυνατά μαγαζιά για φαγητό. Στα Μελίσσια όλοι βρίσκουν αυτό που...
Αλόη

Αλόη η θαυματουργή: Τι ακριβώς κάνει στο σώμα και γιατί οι Αιγύπτιοι την αποκαλούσαν...

Γνωστή στην Αίγυπτο από την αρχαιότητα ως το «φυτό της αθανασίας», η αλόη βέρα αποτελεί ένα από τα πιο θαυματουργά -θα μπορούσε να πει κανείς- φυτά αφού διαθέτει μία μεγάλη ποικιλία ευεργετικών ιδιοτήτων. Ο περισσότερος...
ψωμί

Απίστευτο: Τι συμβαίνει στο σώμα όταν κόβεις το ψωμί

Η υψηλή διατροφική αξία του ψωμιού είναι αδιαμφισβήτητη. Το πόσο επιβαρύνει τον οργανισμό μας εξαρτάται από το αλεύρι που θα χρησιμοποιηθεί και το βαθμό επεξεργασίας του κατά την παραγωγική διαδικασία. Το ψωμί που παρασκευάζεται από...
Ελένη Μενεγάκη

Ζηλεύετε το κορμί της Μενεγάκη; Αυτή είναι η δίαιτα της

Η Ελένη Μενεγάκη μετά το τέλος των γιορτών μπαίνει και πάλι σε πρόγραμμα εφαρμόζοντας μια πρωτοποριακή δίαιτα. Η δίαιτα αυτή της Ελένης βασίζεται στα φρέσκα φρούτα και λαχανικά εποχής, αλλά και στο ψητό ψάρι και...
τροφές

Οι ανθυγιεινές τροφές που καταναλώνουν και οι διατροφολόγοι

Γνωρίζεις πολύ καλά ότι η διατροφή είναι το «κλειδί» για την καλή υγεία συνολικά αλλά και για τη διατήρηση μιας λεπτής και όμορφης σιλουέτας. Έτσι, αφού αποφάσισες ότι πρέπει να μπεις σε εντατικό πρόγραμμα για...