Το φαγητό που προλαμβάνει και θεραπεύει  το κρυολόγημα

Είναι ένα από τα πιο αγαπημένα φαγητά του χειμώνα και κάνει θαύματα στο κρυολόγημα, αφού μπορεί τόσο να βοηθήσει στην πρόληψή του, όσο και...
humburger

6 διατροφικοί συνδυασμοί που δεν πρέπει να κάνετε

Γευστικά μπορεί να ταιριάζουν απόλυτα, όμως αυτό δεν σημαίνει ότι οι διατροφικοί αυτοί συνδυασμοί λειτουργούν υπέρ σας. Κάποιες τροφές λειτουργούν καλά μαζί και κάποιες άλλες όχι,...

Δυσπεψία: Το απόλυτο φυσικό φάρμακο

Ένα από τα πιο αποτελεσματικά φυσικά φάρμακα για την δυσπεψία, ειδικά όταν προκαλείται από την υπερκατανάλωση τροφής, θεωρείται το τζίντζερ, το οποίο ενεργοποιεί τα...
Ελευθερίου-Σοφία

Κορυφαία διατροφολόγος συμβουλεύει: Έτσι δεν θα πάρετε βάρος στις γιορτές

Κατά την περίοδο των γιορτών, οι πειρασμοί είναι πολλοί και οι άμυνες πεσμένες, με αποτέλεσμα να είμαστε επιρρεπείς στις διατροφικές κραιπάλες. Η κλινική διαιτολόγος...
weight-loss

Απώλεια βάρους: Η αλήθεια πίσω απ’ τους μεγάλους μύθους

Στον έντονο διάλογο που υπάρχει γύρω από το θέμα «απώλεια βάρους» ακούγονται και πληροφορίες που δεν ευσταθούν.  Η παραπληροφόρηση αποπροσανατολίζει από το στόχο, με...

Ψέματα και αλήθειες: Τα light αναψυκτικά δε βοηθούν στο αδυνάτισμα, λέει το Harvard. Tι...

Μια νέα μελέτη, από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ, δείχνει ότι ίσως τελικά να μην έχει και μεγάλη σημασία για το βάρος μας, το αν...

Υγιεινή «αμαρτία»: Banana Bread με σοκολάτα (video)

Αναζητάτε μια εύκολη, γρήγορη και υγιεινή συνταγή για γλυκό; Τότε πρέπει να δοκιμάσετε αυτό το λαχταριστό κέικ μπανάνας με σοκολάτα. https://www.facebook.com/officialgoodful/videos/1396752840395178/ Υλικά 3 μπανάνες 2 αυγά 1/2 κούπα γιαούρτι 1/3...
τυρί

Ποιες τροφές μπορούν να καταναλωθούν έστω κι αν έχουν μουχλιάσει;

Όταν οι τροφές μουχλιάσουν, η πρώτη κίνηση όλων είναι τα σκουπίδια. Κι όμως η δρ Ailsa Hocking από τον οργανισμό “CSIRO Food and Nutritional Sciences”...

Αυτό είναι το πιο υγιεινό σάντουιτς!

Δεν είναι τυχαίο ότι όλοι οι διατροφολόγοι ορκίζονται στα αποτελέσματα της Μεσογειακής διατροφής.. Το πιο υγιεινό σάντουιτς δε είναι άλλο από το ελληνικό αγαπημένο με...

6 τροφές του χειμώνα που καίνε το λίπος

Οι παρακάτω τροφές αποτελούν πολλές φορές συστατικά σε γιορτινές συνταγές. Όσο πλησιάζουμε προς τα Χριστούγεννα, τις βλέπουμε να έχουν θέση σε εορταστικά πιάτα και...